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Masajes durante el embarazo
Actualizado:
En los hombros.
Se hacen con pequeños círculos desde el cuello hacia la clavícula, de esta manera se aliviarán todos las tensiones que se tienen en esta área.
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En las piernas.
Es uno de los más benéficos para mamá porque esta zona está muy cargada y al presionar en la zona afectada se activa la circulación.
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En el cuello.
Los músculos de esta zona se cargan de tensión, por eso se debe presionar ligeramente con suaves masajes.
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En la espalda.
Este es uno de los puntos castigados por el peso, para disminuir el dolor debes recorrer la zona desde los hombros hasta los riñones con masajes circulares.
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En los pies.
El exceso de peso en los pies y la hinchazón se pueden reducir con un masaje, tu pareja puede mover tus pies y hacer ligeras presiones en la planta hacia los dedos
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Masaje en pareja. El o amoroso de la pareja es fundamental en el acompañamiento de la madre con esos cambios que se están sucediendo en su cuerpo.
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