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La hierba que previene los problemas de circulación y favorece el rendimiento físico
Contiene compuestos que pueden ayudar a dilatar los vasos sanguíneos.
¿Qué propiedades tiene esta planta para su salud? Foto: Istock
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La búsqueda de soluciones mucho más naturales para mejorar la circulación y el rendimiento físico llevó a muchas personas a descubrir hierbas como el Eleuterococo.
Si bien muchas de sus propiedades aún se encuentran en estudio, se ganó un lugar importante entre quienes buscan este tipo de alternativas para mejorar su bienestar físico y mental.
Según el medio especializado en salud Healthline, también conocido como ginseng siberiano, es una hierba que crece principalmente en Siberia y otras regiones de Asia. A su vez, es conocido por sus efectos positivos sobre la energía, la circulación y la capacidad del cuerpo para resistir el estrés.
Uno de los beneficios más destacados es su capacidad para mejorar la circulación sanguínea. ¿El motivo? Contiene compuestos que pueden ayudar a dilatar los vasos sanguíneos, por lo que facilitan así un mejor flujo de sangre.
Esto, además de prevenir problemas relacionados con la circulación, también puede ser útil para mantener un buen rendimiento físico.
Las propiedades de esta planta en la mejora la circulación sanguínea
Dicha planta ayuda a fortalecer el sistema cardiovascular y a mejorar la oxigenación en los músculos, lo cual es esencial para quienes practican deportes o realizan actividades físicas exigentes.
Como optimiza la circulación, se incrementa la eficiencia del sistema circulatorio, lo que contribuye a una mayor resistencia y menos fatiga durante el ejercicio.
¿Qué debe saber sobre este arbusto? Foto:Getty Images
Los estudios mostraron que puede mejorar la capacidad de resistencia, por lo que alivia la fatiga y promueve un mejor aprovechamiento de los nutrientes durante la actividad física.
Es importante mencionar que es generalmente seguro cuando se consume en las dosis recomendadas, aunque algunas personas pueden experimentar efectos secundarios como dolores de cabeza, malestar estomacal o diarrea.
Es esencial consultar con un profesional de la salud antes de comenzar a tomar esta hierba, especialmente si se está tomando algún medicamento, ya que puede interactuar con ciertos fármacos.
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