¿Cómo hacer un rico batido de lulo y banano?
Estos son los beneficios. Conozca la receta para prepararla en cuestión de minutos.
Beneficios para la salud con el batido de lulo y banano. Foto: iStock
PeriodistaActualizado:
Para preparar un batido de lulo y banano es beneficioso para liberar toxinas de hígado y riñones.
Para ello se deben emplear dos lulos, un banano, dos tazar de leche, cuatro cucharadas de crema de leche, hielo y miel al gusto.
Los expertos recomiendan cortar los lulos en cuatro porciones para luego llevarlos a la licuadora.
Después se debe retirar la cáscara de banano y cortar la fruta en rodajas.
Más tarde se agregan todos los ingredientes a la licuadora. Es decir, mezclar banano, lulo, leche, la crema de leche, la miel y el hielo.
Es un proceso que no dura dos minutos.
Ya con el batido se debe llevar a la mezcla a un colador para separar el líquido de los residuos que no pudieron ser triturados.
(Lea también: Frutas ácidas, ¿Cuáles son sus beneficios?)
Después volver a licuar.
El paso final es servirlo en cuestión de minutos.
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