Las tres rutinas de salud de Dakota Johnson para vivir sana y en bienestar

La actriz no invierte mucho para verse radiante cada vez que debe asistir a un evento público.

La intérprete ahora será parte de los superhéroes de Marvel. Foto: X @LifeDJohnson

REDACTORA15.12.2023 12:47 Actualizado: 15.12.2023 13:30

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Dakota Johnson llegó a uno de los puntos más altos de la fama gracias a su protagónico en la saga de películas de ‘50 sombras de Grey’.

Ahora, la estadounidense, de 34 años, asume un gran reto en su carrera y es que el 14 de febrero del 2024, se estrenará la película ‘Madame Web’, en la que ella tendrá el rol principal como una de las nuevas heroínas del Mundo Cinematográfico de Marvel.

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Esta cinta está generando gran expectativa, porque ‘Madame Web’ ampliaría aún más el universo de ‘Spider Man’ y, por el momento, se conoce que sus ‘poderes’ se basan en las premoniciones.

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Dakota Johnson habla de sus hábitos de relajación

Antes de que llegue esta película a todas las salas de cine del planeta, la actriz ofreció una entrevista a ‘Wall Street Journal’, en la cual confesó que dormir bien es su mayor prioridad.

Según Dakota Johnson, ella procura descansar todas las noches al menos 10 horas y puede llegar a dormir hasta 14 horas sin interrupciones.

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La nacida en Texas, Estado Unidos, agregó que suele adaptar su ciclo de sueño de acuerdo con los compromisos diarios que tenga.

Igualmente, destacó que tiene rutinas de ejercicio cinco veces a la semana que combina con yoga, pilates y entrenamiento con su propio peso. De la misma manera, realiza dos sesiones de meditación al día para manejar la ansiedad.

Si llega a tener un día duro, Dakota dijo que toma un baño en la tina: “Si en mitad del día estoy como: ‘Oh Dios, ¿qué es este mundo?’ Me meto en la bañera. El agua me enraíza”.

Cabe recordar que, en el 2020, Johnson le reveló a la revista ‘Marie Claire’ que desde su adolescencia ha sufrido de depresión, pero gracias a la ayuda de profesionales ha logrado “aprender y apreciar la complejidad de sus emociones”.

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