Algunas dietas extremas de famosos para interpretar sus papeles

No copie ningún método para cambiar su peso abruptamente, puede tener desbalances en su cuerpo.

Algunos actores suben, bajan de peso y aumentan masa muscular para sus roles. Foto: Twitter (@carlitosjx / @Sanchada / @andrealopez0012)

05.05.2023 15:35 Actualizado: 05.05.2023 15:35

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Muchos actores están dispuestos a hacer lo que sea necesario para interpretar a un personaje de la forma más precisa posible. Esto incluye hacer cambios drásticos en su dieta y en su peso corporal.

Le contamos sobre algunas de las dietas extremas que los actores han seguido para sus roles, pero es importante señalar que esto no es sano ni debe ser imitado por las personas en general.

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Una de las dietas más extremas seguidas por los actores es la de la "dieta del agua".

Esta dieta consiste en beber únicamente agua durante varios días o semanas, lo que puede provocar una pérdida de peso significativa, pero también puede tener efectos graves en la salud, incluyendo la deshidratación y la disminución del rendimiento físico y mental.

Otra dieta popular entre los actores es la dieta de la "comida para bebés". Consiste en ingerir solo comida para bebés durante un período determinado.

Aunque esto puede provocar una pérdida de peso rápida, también puede causar deficiencias nutricionales y otros problemas de salud.

La dieta del "ayuno intermitente" también es popular entre los actores, quienes alternan períodos de ayuno con períodos de alimentación normal.

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Además de una pérdida de peso significativa, puede tener efectos negativos en el metabolismo y la salud en general.

Además de dietas extremas para bajar de peso, algunos actores han tenido que subir de peso sin control para sus películas también.

Para esto, consumen comida chatarra y bebidas azucaradas en niveles peligrosos para el organismo, además de no hacer ejercicio.

Otros tienen que someterse a rutinas de ejercicio y alimentación rudas en extremo, con las que aumentan su masa muscular para llegar al nivel de los superhéroes en poco tiempo.

Es importante recordar que una alimentación balanceada y variada es esencial para una buena salud.

Seguir una dieta extrema puede provocar una pérdida o subida de peso rápida, pero también puede tener efectos graves en el bienestar a largo plazo, incluyendo problemas de corazón, problemas digestivos y desórdenes alimentarios.

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Para mantener una alimentación saludable, es importante consumir una variedad de alimentos, incluyendo frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras y grasas saludables.

También es importante limitar el consumo de alimentos procesados, azúcar y grasas saturadas. Consultar con un experto en nutrición puede ayudar a crear un plan de alimentación equilibrado y saludable.

ANDRÉS FELIPE LEÓN MAFFIOLD

REDACCIÓN ALCANCE DIGITAL

EL TIEMPO