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El poder de los besos en nuestra salud: los beneficios de besar no son solo emocionales sino físicos y directos

El beso es una práctica común en los humanos.

El besar incluso es una práctica de algunos animales como los primates. Foto: iStock

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Luz Ángela Domínguez Coral

PERIODISTA15.09.2024 21:04 Actualizado: 17.09.2024 00:00

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En Colombia, este es el mes del Amor y la Amistad, por lo que muchas personas buscan las mejores formas para celebrar con su ser amado, sus amigos y familiares y demostrarles el cariño que se les profesa.

Una de esas formas que tiene el ser humano de demostrar el amor, es el beso que, de acuerdo con Word Reference es el "toque que se hace a algo o a alguien con los labios juntos y separándolos haciendo una pequela aspiración".

Por otra parte, según la Fundación Instituto Superior de Ciencias de la Salud de Buenos Aires, Argentina, la acción de besar, no solo es practicada por los humanos, sino también se observa en primates como chimpancés y bonobos, además de que se hace en diferentes partes del cuerpo, teniendo cada uno de ellos un significado específico.

El beso es una forma de expresar cariño, sentimientos y emociones propias del ser humano, además que según Freud es el "primer lugar donde se asienta el deseo sexual".

Según el portal en mención, los besos se dividen en cuatro, según el lugar donde se den y su duración:

Besos sociales: son los que se dan en la mejilla al saludar o los que se lanzan al aire. En ellos no hay intercambio de saliva.
Beso en la boca: son los que se dan en los labios, pero son cortos, por lo que no hay intercambio de saliva. También se conocen como 'picos' y se prtactican mucho en pareja y en algunas personas entre padres e hijos.
Beso francés: en este sí hay intercambio de saliva y se realiza cuando se introduce la lengua en la boca de la otra persona. Es más intenso y de mayor duración.
Besos sexuales: son los que se dan en la seducción y las relaciones sexuales.

(Lea más: La cantidad de calorías que se queman en una sesión de besos, según la ciencia)

Los beneficios de besar

El besar puede ser una actividad terapéutica. Foto:iStock

Algunas investigaciones han demostrado que el hecho de besar, no solo demuestra cariño por el otro, sino que también se considera un remedio natural, teniendo beneficios como:

Suben el ánimo y mejoran la autoestima.
El beso puede ayudar en la estimulación y secreción de hormonas, funcionando como analgésico.
Fortalecen el sistema inmune.
Liberan adrenalina, lo que provoca un aumento de la tensión arterial y el ritmo cardíaco.
Al besar se liberan neuropéptidos, que son sustancias químicas que pueden ayudar a evitar infecciones.

(Le puede interesar: En qué momento de la historia empezamos a besarnos en los labios)

Ayudan a quemar calorías: en un beso de al menos tres minutos, usted puede estar quemando alrededor de 12 calorías.
Se utilizan varios músculos de la cara y cuello, lo que favorece o evita la formación de arrugas en la piel.
Fortalece la relación de pareja, aumentando la complicidad, la confianza y la seguridad.
Puesto que durante el beso, aparecen las endorfinas, estos pueden ayudar a combatir ciertos dolores.

Ya que conoce estos beneficios de besar, hay que practicarlo aún más y así favorecer su salud y la de sus seres queridos.