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Encuentran que el estrés oxidativo tiene relación con el síndrome metabólico: una alerta para la salud
Algunos factores son la presión arterial alta, exceso de grasa abdominal y niveles elevados de azúcar.
Esto debe saber. Foto: iStock
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Durante su intervención en la International Medical Expo, la Dra. Angélica Eréndira Becerra Magaña expuso un tema que encendió las alarmas en el ámbito médico: la relación directa entre el estrés oxidativo y el síndrome metabólico.
Esta conexión, explicó, pone en evidencia la necesidad urgente de tomar medidas preventivas ante un conjunto de alteraciones que incrementan el riesgo de padecimientos graves como enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y accidentes cerebrovasculares.
Un trastorno silencioso con múltiples componentes
El síndrome metabólico no se trata de una enfermedad única, sino de un conjunto de condiciones que pueden desarrollarse de forma silenciosa.
Se considera que una persona lo padece cuando presenta al menos tres de los siguientes factores: presión arterial alta, acumulación de grasa en la zona abdominal, niveles elevados de azúcar en sangre, triglicéridos altos o colesterol HDL —conocido como el “bueno”— por debajo de lo recomendado.
La especialista alertó que varios de estos indicadores no presentan señales evidentes en sus etapas iniciales. “Si el azúcar en sangre está muy alto, pueden aparecer signos de diabetes, como sed excesiva o visión borrosa”, afirmó, al referirse a la dificultad de detectar el síndrome antes de que surjan complicaciones mayores.
(Le recomendamos: La planta de la inmortalidad: la hierba que combate el estrés oxidativo y brinda energía).
Preste atención a las señales. Foto:iStock
Estrés oxidativo y causas desencadenantes
En su ponencia, la doctora Becerra Magaña explicó cómo el estrés oxidativo incide directamente sobre el desarrollo del síndrome metabólico.
Este fenómeno ocurre cuando hay un desequilibrio entre los radicales libres y los antioxidantes en el cuerpo, lo que favorece procesos inflamatorios y deterioro celular que, con el tiempo, contribuyen a la aparición de las afecciones asociadas al síndrome.
Entre las principales causas que conducen a este cuadro clínico, la experta mencionó la resistencia a la insulina, una condición en la que las células dejan de responder correctamente a esta hormona, lo que lleva a una elevación de la glucosa en la sangre.
También subrayó el impacto negativo del sedentarismo y la obesidad, en especial cuando la grasa se concentra en el abdomen. Además, factores como la edad, haber tenido diabetes gestacional o sufrir enfermedades como el hígado graso no alcohólico, aumentan las probabilidades de desarrollar el síndrome.
Ocurre cuando los radicales libres superan a los antioxidantes, lo que provoca inflamación. Foto:iStock
Prevención mediante cambios sostenibles
La Dra. Becerra Magaña insistió en que este trastorno puede prevenirse y, en algunos casos, revertirse si se adoptan medidas efectivas en el estilo de vida.
Destacó la importancia del ejercicio regular: al menos 30 minutos diarios de actividad física. También recomendó seguir una alimentación balanceada, compuesta por frutas, vegetales, proteínas magras y cereales integrales, reduciendo al mismo tiempo la sal y las grasas saturadas.
Recordó que abandonar el tabaquismo y mantener un peso adecuado son pasos claves para proteger la salud.
El Universal (México) / GDA.
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*Este contenido fue reescrito con la asistencia de una inteligencia artificial, basado en información de El Universal (GDA), y contó con la revisión de un periodista y un editor.
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