Explicativo

¿Es de los que se duerme en el bus y se despierta en su destino sin pasarse? Esta es la explicación científica

Los expertos dijeron que el cuerpo se podría acostumbrar a la rutina.

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Sofía Arias Martínez

11.10.2024 15:58 Actualizado: 12.10.2024 00:00

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Muchas personas utilizan los buses del transporte público para movilizarse hacia sus trabajos, instituciones educativas o cualquier otro lugar al que necesiten llegar. En ocasiones, el cansancio se sale con las suyas y los individuos se quedan dormidos, pero logran despertarse justo a tiempo.

En realidad, existen algunas explicaciones científicas detrás de este curioso fenómeno. 'Science of Us' consultó con el doctor Marc I. Leavey, especialista en atención primaria, y el doctor Ronald Chervin, neurólogo y director del Centro de Trastornos del Sueño de Michigan Medicine, para conocer la respuesta.

De acuerdo con los expertos, se debe a que el cuerpo se adapta a la rutina y su reloj interno se sincroniza en esa parada en particular. De la misma manera como usted podría levantarse todos los días a la misma hora. "Su cuerpo es capaz de aprender una rutina, siempre y cuando sea una rutina", explicó Leavey.

Por otro lado, Chervin propuso una teoría distinta. El neurólogo dijo que las personas seguían escuchando los anuncios de las paradas del bus, incluso estando dormidos. Estos mensajes sonoros podrían alertar el cerebro sobre la llegada y las fuerzas externas, como el mismo movimiento del vehículo, podrían hacerlo despertar.

(De interés: Estos son los dos tés que conviene tomar todas las noches antes de dormir para conciliar el sueño).

"El cerebro detecta algunos estímulos durante el sueño. Por ejemplo, algunas investigaciones muestran que es más probable que escuche su nombre que cualquier otro nombre mientras duerme, incluso si las palabras se pronuncian al mismo volumen", comentó Chervin.

Además de esto, el neurólogo habló sobre la posibilidad de que las personas no estén dormidas. Más bien, dijo que podrían despertarse en cada parada, verificar que no sea la suya y luego seguir durmiendo.

"Hay que estar despierto durante un tiempo determinado para recordarlo", indicó. También explicó que solía notar esto en sus pacientes con apnea del sueño, quienes podían levantarse hasta 200 veces en la noche y no acordarse al día siguiente.

Podría despertarse varias veces sin darse cuenta. Foto:iStock

(Lea aquí: Una persona promedio pasaría cerca de 26 años de su vida durmiendo).

¿Qué pasa con las personas que no se despiertan en su parada?

No todas las personas tienen la habilidad de despertarse automáticamente en su parada. Algunos recurren a alarmas o a la amabilidad de los otros pasajeros para poder lograrlo. Otros, deben luchar contra el sueño para no correr el riesgo.

"Dormir es algo muy interesante. Si está en sueño REM, es mucho más difícil despertarse. Si está en un sueño REM profundo, es probable que se salte su parada o se duerma durante toda esta", explicó Leavey.

Además, agregó que podría tener más dificultad a la hora de levantarse si no había dormido lo suficiente la noche anterior.

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"Aquellos de nosotros que estamos más privados de sueño que otros tendremos más probabilidades de entrar en etapas de sueño más profundo más rápido y podemos tener más problemas para despertarnos a una hora designada o específica", dijo.

Los expertos recomendaron el uso de alarmas mientras el cuerpo se acostumbraba a despertarse en la parada correcta.