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La mujer de 100 años que va al gimnasio desde los 93: 'Prefiero ser la más viejita del 'gym' a la joven del asilo'

La mujer pasa al menos dos horas diarias entrenando y se enfoca en los ejercicios de fuerza.

Iñaxi Lasa entrena todos los días. Foto: Instagram: @inaxi.lasa

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Sofía Arias Martínez

07.04.2025 13:52 Actualizado: 07.04.2025 15:11

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Iñaxi Lasa es una creadora de contenido que se ha destacado por ir al gimnasio todos los días a entrenar fuerza. La mujer, de 100 años, pasa dos horas diarias realizando actividad física.

La mujer vasca comenzó a entrenar a los 93 años, luego de haber sido operada por degeneración macular y glaucoma. Además de esto, se ha roto la cadera dos veces, tiene artrosis y sus problemas de visión suelen interferir en su día a día.

Durante una emisión del programa de entretenimiento español 'Hoy en día', su hijo Ignacio reveló que todo empezó cuando una cuidadora le obsequió un bono para el gimnasio.

Desde entonces, la mujer centenaria va a ejercitarse todos los días, incluidos los sábados y domingos. En diálogo con 'Women's Health', su hijo se refirió a las dificultades que enfrentó su madre al inicio.

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(De interés: Hombre fue diagnosticado con lesión de espalda por el ejercicio, pero tenía agresivo cáncer en la sangre).

"Al principio fue más complicado porque ninguno teníamos mucha idea de ejercicios de fuerza, ninguno habíamos pisado un gimnasio nunca. Por eso al principio tuvimos primero un entrenador y luego otra entrenadora, para que nos enseñara", dijo.

Y agregó: "Después de un tiempo lo dejamos. Al final ya habíamos aprendido a hacerlo y más o menos sabíamos cómo hacer los ejercicios de fuerza para evitar la sarcopenia y mantener la masa muscular. Andar está bien, pero también hay que trabajar la fuerza aunque sea con 100 años".

Además de esto, contó que otras personas en el gimnasio suelen ayudarlos a corregir las técnicas para evitar lesiones y realizar correctamente los ejercicios.

(Lea aquí: Estas son las frutas que no pueden faltar en su día a día si hace ejercicio).

En los videos que publica en sus redes sociales se puede ver cómo es su rutina de entrenamiento y las máquinas que utiliza para ejercitarse. Entre estas se encuentra el remo, mancuernas, discos y muchas otras.

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Así fue la vida de Iñaxi Lasa

En conversación con 'Women's Health', la vasca compartió detalles sobre su vida y reveló que siempre estuvo ligada al campo. "Cuando era joven no había deporte, era el deporte de subsistir. Todos los trabajos eran físicos y ya solo trabajando ya hacías deporte. Subsistir en sí ya era un deporte" reflexionó.

Además, en diálogo con 'la Vanguardia', contó que ha siempre le ha gustado más estar fuera de su casa. Ha trabajado en el jardín de su casa, cultivando vegetales y también cuidando de animales.

Siempre ha preferido estar fuera de casa. Foto:Instagram: @inaxi.lasa

(Siga leyendo: La mujer de 55 años que mantiene el físico de una persona de 30: estos son sus secretos para estar en forma).

"No tengo dolores de nada, aunque a veces, si camino mucho, me duelen las piernas y he perdido bastante visión, por lo que no puedo leer. En realidad, más que esperar a los 100 años, he llegado a ellos ya que siempre he tenido una vida muy activa. No pensé que viviría tanto, pero estoy muy bien", confesó.

Por otro lado, en un video de TikTok habló sobre su mentalidad e inspiración detrás de su rutina de entrenamiento: "Prefiero ser la más viejita del 'gym', antes que la más joven del asilo".