La ciencia responde si la Luna llena afecta el sueño de las personas

La luminosidad de la noche tiene un efecto directo en las horas de sueño, según estudio.

Durante el próximo 28 de enero la fase lunar será Luna llena. Foto: iStock

28.01.2021 18:41 Actualizado: 28.01.2021 18:41

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Durante siglos, el ser humano ha buscado en la Luna la respuesta a muchas de sus preguntas, dando lugar a falsos mitos, pero también a certezas comprobadas. El satélite ha sido visto como una fuente para determinar el género de los bebés al nacer, la fuerza de la marea, el comportamiento y estado de ánimo de los humanos y hasta la afectación del sueño de estos.

Pero, ¿qué tan cierto es esto último? Un estudio publicado en la revista ‘Science Advances’, realizado por científicos de las universidades de Washington, Yale y Quilmes, analizó los ciclos circadianos de las personas y concluyó que la Luna sí afecta el sueño.

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Estos últimos regulan funciones críticas de las personas como el comportamiento, los niveles de hormonas, el sueño, el ritmo cardíaco, la presión arterial, la temperatura del cuerpo y el metabolismo.

La investigación se hizo en tres comunidades voluntarias de una población indígena de Formosa, Argentina, llamada Toba-Qom. Con el fin de realizar un seguimiento al ciclo del sueño, se les colocó un monitor de muñeca a los 98 integrantes de la comunidad.

Con respecto a la incidencia de los ciclos lunares en el sueño, se concluyó que la Luna llena tiene una influencia en el sueño de las personas. En tres cuartas partes de las comunidades, las personas se fueron a dormir más tarde entre las tres y cinco noches anteriores a la Luna llena.

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Las personas se fueron a dormir más tarde entre las tres y cinco noches anteriores a la Luna llena. Foto:iStock

¿Por qué sucede esto?

De acuerdo con los investigadores, la luminosidad de la noche tiene un efecto directo en las horas de sueño.

En las noches inmediatamente anteriores a la Luna Llena, la luz del satélite estaba en su máximo esplendor en horas anteriores al momento de dormir. Esto produce que las personas se vayan a dormir más tarde durante esta fase lunar.

Algo contrario ocurre cuando la Luna está completamente llena. Durante esta fase lunar, la máxima luminosidad del satélite se da en horas más tardías, cuando ya la mayoría de personas está dormida.

"Presumimos que los patrones que observamos son una adaptación innata que permitió a nuestros antepasados aprovechar esta fuente natural de luz vespertina que se produjo en un momento específico durante el ciclo lunar", detalló Leandro Casiraghi, autor principal de la investigación.

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Los increíbles fenómenos astronómicos que ocurrirán en el 2021 Foto:iStock

¿Qué otros hallazgos se dieron en la investigación?

Las comunidades en las que se realizó el estudio son muy diversas. La primera es completamente rural y sin a energía, la segunda cuenta con a electricidad y la tercera es una sociedad urbanizada.

De este modo, la investigación concluyó que la electricidad es perjudicial para el ciclo de sueño de las personas. Esto debido a que, mientras mayor era el a la electricidad, las personas se iban a acostar más tarde.

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