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Mujer de 64 años se hace tendencia en redes por su aspecto juvenil, este es el secreto

La abuelita reveló en sus redes sociales ‘la fórmula de la eterna juventud’. Le contamos.

La mujer menciona y recomienda realizar rutinas de ejercicio. Foto: Tiktok @harrybrown

PERIODISTA19.03.2024 21:30 Actualizado: 20.03.2024 00:00

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Con el gran auge de las redes sociales en los últimos años, es común que por allí se difundan videos, hechos e historias insólitas, ejemplares, llenas de amor e inspiradoras y hasta difíciles de creer, estas pueden estar al alcance de un solo clic desde cualquier parte del mundo.

En los últimos días, una mujer de 64 años de edad se ha apoderado de las diferentes plataformas, pues reveló ‘la fórmula de la eterna juventud’, pues su aspecto físico es considerablemente joven para una mujer de su edad.

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Harrah Brown, como fue identificada por medio de sus redes sociales, publica regularmente diferentes ‘técnicas’ sobre su búsqueda por permanecer “hermosa, en forma y segura a cualquier edad”.

Para muchas personas la edad es solo un número y para mantener una vejez saludable, plena y de buena forma es recomendable mantener buenos hábitos alimenticios y rutinas de ejercicio con el fin de eliminar la aparición de posibles enfermedades.

La mujer, de 64 años, reveló su ‘fuente secreta de la juventud’, pues asegura que tener un estilo de vida saludable desde temprana edad ayuda a tener una vejez libre de enfermedades y en buen estado físico.

@harrahbrown These are the types of foods I buy each week. I practhe 90/10 rule. 90% nutrient dense foods while eating at home and 10% fun foods when going out to eat. #groceryhaul #healthyfood #over50women #over50 #over50andfabulous #aginggracefully #agingwell #agingbackwards ♬ Instrumental - Vibe - pedrin cria

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La estadounidense dice que comenzó a implementar diferentes rutinas de ejercicio en su diario vivir cuando tenía 61 años de edad y ahora busca motivar a sus seguidores para que sigan su ejemplo e implementen el estilo de vida saludable, para mantenerse en forma y lucir jóvenes.

Harrah Brown dice que el secreto de su imagen se debe a sus rutinas de ejercicio, que además, acompaña de una regla alimentación saludable y libre de alimentos procesados

“Estos son los tipos de alimentos que compro cada semana. Practico la regla 90/10 (...) Noventa por ciento de alimentos ricos en nutrientes mientras se come en casa y 10 por ciento de alimentos divertidos cuando se sale a comer”, dice la mujer.

@harrahbrown Stepping into 2024 with a grateful heart and fresh hair color! 🤍 #womenover50 #hairover50 #over50 #over50hairstyle #over50hair ♬ What a Year - Inner Circle

ALEJANDRA HERNÁNDEZ TORRES

REDACCIÓN ALCANCE DIGITAL

EL TIEMPO