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¿Qué vitamina en exceso puede dañar los riñones?

● Síntomas de exceso de esta vitamina incluyen náuseas, vómitos, debilidad y dolor óseo.

● La toxicidad por vitamina D se produce por el consumo elevado de suplementos, no alimentos.

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María Camila Salas Valencia

PERIODISTA10.04.2025 14:48 Actualizado: 10.04.2025 15:57

FutbolRed

10.04.2025 14:48 Actualizado: 10.04.2025 15:57

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El consumo elevado de ciertos nutrientes puede resultar perjudicial para la salud, y uno de los casos más preocupantes es el de la vitamina D.

Según expertos de Mayo Clinic, la ingesta excesiva de esta vitamina puede ocasionar daños a los riñones, ya que genera un exceso de calcio en el cuerpo. Este fenómeno se produce cuando se consumen dosis elevadas de suplementos de vitamina D, lo que lleva a la formación de cálculos renales.

(Lea también: La vitamina que podría ser clave para aliviar calambres nocturnos en las piernas, según médico).

Una de las vitaminas más importantes es la vitamina D, necesaria para el calcio de los huesos, el sistema inmune, entre otras. — La vitamina D en exceso puede confundirse con dolor de espalda debido a los problemas renales.
Foto:Istock

La hipervitaminosis D y sus consecuencias

La hipervitaminosis D, aunque rara, puede ser una condición grave. Esta afección ocurre cuando se alcanzan niveles excesivos de vitamina D en el organismo, lo cual no es causado por la exposición al sol o la ingestión de alimentos ricos en esta vitamina, sino principalmente por el uso indiscriminado de suplementos.

El exceso de vitamina D provoca un aumento del calcio en la sangre, conocido como hipercalcemia, que trae consigo síntomas como náuseas, vómitos, debilidad y micción frecuente.

Uno de los efectos más graves de la toxicidad por vitamina D es el dolor óseo y problemas renales. En este sentido, los cálculos de calcio pueden formarse en los riñones, afectando su funcionamiento. Como señalan los especialistas, este exceso de vitamina D puede confundirse con dolor de espalda, lo que hace necesario un diagnóstico preciso para identificar la causa del malestar renal.

(Siga leyendo: Cuidado: si no consume lo necesario de esta vitamina, podría sufrir depresión, según Mayo Clinic).

@drjuanjr La Vitamina D es importante pero ojo con exagerarte. #vitamind @misantoremedio_ ♬ original sound - Dr. Juan Rivera

(De interés: Si no consume estas vitaminas importantes, puede sufrir pérdida de memoria, de acuerdo a expertos).

Tratamiento para la toxicidad de la vitamina D

Para quienes presenten signos de toxicidad por vitamina D, los expertos sugieren suspender su ingesta y limitar el consumo de alimentos ricos en calcio. Además, los profesionales de la salud pueden recetar líquidos y medicamentos intravenosos, como corticoides o bifosfonatos, para contrarrestar los efectos negativos del exceso de vitamina D. Mayo Clinic advierte que consumir 60.000 unidades internacionales de vitamina D al día durante varios meses es suficiente para causar esta toxicidad.

En conclusión, aunque la vitamina D es vital para el organismo, su exceso puede traer serias complicaciones renales. Por ello, es fundamental mantener un equilibrio en su consumo y consultar con profesionales de salud antes de tomar suplementos.

Vitamina D: ¿Por qué es muy importante y cómo reconocer su déficit? | El Tiempo

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*Este contenido fue reescrito con la asistencia de una inteligencia artificial, basado en información de FutbolRed, y contó con la revisión de un periodista y un editor.

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