Siete consejos para mantener los dientes sanos y blancos

Hoy, 3 de octubre, se celebra el Día del Odontólogo en Colombia y otros países de Latinoamérica.

Los sistemas computarizados permiten reproducir con exactitud estructuras anatómicas. Foto: iStock

03.10.2023 12:55 Actualizado: 03.10.2023 13:56

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Hoy, 3 de octubre, se celebra el Día del Odontólogo en Colombia, una festividad que coincide con la de otros países latinoamericanos, incluyendo Bolivia, Argentina, Cuba, Ecuador, Paraguay, República Dominicana, Uruguay y Venezuela.

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Esta fecha conmemora la creación de la Federación Odontológica Latinoamericana (FOLA) en Santiago de Chile en 1917. En 1925, el segundo Congreso de FOLA, celebrado en Buenos Aires, fue testigo de la propuesta del doctor Raúl Loustalán, delegado argentino, de establecer el 3 de octubre como el Día oficial de la Odontología en América Latina.

El propósito del Día del Odontólogo es sensibilizar sobre la importancia del cuidado de la salud bucal para el desarrollo integral de las personas y la prevención de enfermedades y problemas relacionados con los dientes y las encías.

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Consejos para mantener una buena higiene oral

Se recomienda visitar al odontólogo cada tres o cuatro meses, o según las indicaciones del profesional, para prevenir daños y garantizar una limpieza bucal efectiva. Junto con los chequeos regulares, se aconseja seguir estos pasos para mantener una sonrisa saludable y prevenir manchas, daños en el esmalte y caries:

Idel ha comentado que se siente inseguro con su nueva dentadura, pues siento que en cualquier momento se le puede salir. Foto:iStock

- Uso de hilo dental: se recomienda usarlo al menos una vez al día antes de cepillarse los dientes para eliminar la placa y los restos de comida difíciles de alcanzar.

- Lavado de dientes: es importante hacerlo después de cada comida y de consumir alimentos, bebidas con cafeína, gaseosas y golosinas. El cepillado debe durar al menos dos minutos.

- Renovación del cepillo de dientes: debe cambiarse cada tres meses y también después de sufrir enfermedades infecciosas que afecten las vías respiratorias.

- Uso de enjuague bucal con fluoruro: ayuda a prevenir manchas y mantener los dientes blancos al fortalecer el esmalte dental y prevenir daños y caries.

- Evitar el tabaquismo: el tabaco puede causar manchas y decoloración amarillenta en los dientes.

- Reducir el consumo de productos azucarados: golosinas, gaseosas y chicles con alto contenido de azúcar pueden promover la aparición de caries y dañar el esmalte bucal.

- Usar pastas de dientes con carbón activado: este material natural puede ayudar a blanquear los dientes al eliminar toxinas y prevenir decoloraciones no deseadas.

@dra.myriammedina Te recomiendo comerte una manzana después de comer, veras que sientes más limpios tus dientes #dentistaentiktok #brackets #ortodoncia ♬ CUFF IT - Beyoncé

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*Este contenido fue reescrito con la asistencia de una inteligencia artificial, basado en la información publicada por La Nación, y contó con la revisión de la periodista y un editor.

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