¿El sexo es una forma de hacer ejercicio? Harvard responde a la eterna pregunta

La prestigiosa universidad responde con pruebas a quienes dicen que hasta podría ser un deporte.

El autoplacer ha sido una opción para muchas personas que no encuentran el placer que buscan en el sexo. Foto: iStock

LÍDER DEL EQUIPO DE BREAKING NEWS16.10.2022 14:40 Actualizado: 16.10.2022 14:56

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El sexo se considera una actividad aeróbica porque involucra el movimiento de varios músculos y según la intensidad que apliques, se pueden quemar entre 50 y 100 calorías.

Aunque al tener relaciones sexuales hay desgaste físico, movimientos musculares y hasta quema calórica, según el estudio “¿El sexo es ejercicio? y ¿es duro para el corazón?” publicado en Harvard Health Publishing, parece haber una respuesta contundente a las preguntas de si ¿El sexo es una forma de hacer ejercicio? o si ¿El sexo es un deporte?

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¿El sexo es una forma de hacer ejercicio?

A algunas personas les cuesta mas tener orgasmos en el sexo que en un sueño húmedo, según expertos. Foto:iStock

Durante el estudio realizado a 13 mujeres y 19 hombres se revisaron los efectos cardiovasculares en su actividad sexual privada.

A los voluntarios y voluntarias se les tomaron lecturas de frecuencia cardíaca y la presión arterial, mientras se ejercitaban en la caminadora y cuando sostuvieron relaciones sexuales.

Los resultados que obtuvieron fueron catalogados como “un tanto decepcionantes”, esto debido a que tanto para los hombres “la caminadora resultó ser más extenuante”.

De acuerdo con el estudio, los resultados se midieron en una escala de intensidad del 1 al 5, siendo 5 la más alta y los hombres “evaluaron el ejercicio en cinta rodante como 4.6 y el sexo como 2.7”.

En el caso de las mujeres, la situación no fue tan distinta incluso en términos de “frecuencia cardíaca, presión arterial e intensidad percibida del esfuerzo” para ellas resultó menos agotador.

Los científicos expresaron que “parece que los hombres gastan más energía pensando y hablando de sexo que en el acto mismo, ya que la frecuencia cardíaca durante los encuentros sexuales raramente superó los 130 latidos por minuto y su presión sistólica (el número más alto que se registra cuando el corazón bombea sangre) casi siempre se mantiene por debajo de 170”.

Por lo tanto, dijeron que “si un hombre puede subir dos o tres tramos de escaleras sin dificultad, debe estar en forma para el sexo”. Y recomendaron que sin importar las condiciones de salud “la mejor manera de mantener el sexo seguro es mantenerse en forma evitando el tabaco, haciendo ejercicio con regularidad, comiendo una buena dieta, manteniéndose delgado y evitando demasiado alcohol”.