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El riesgo no tan común que conlleva el consumo de melatonina, según Mayo Clinic
Entérese el efecto secundario que puede traer su ingesta.
Los suministros de melatonina ayudan a dormir mejor y más rápido. Foto: iStock
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El consumo de melatonina puede traer como efecto secundario un riesgo no tan común entre los pacientes, según el sitio especializado Mayo Clinic, pero que puede ser un gran problema en caso de presentarse; más allá de todos los beneficios que brinda esta propiedad que puede encontrarse en varios alimentos o suplementos.
De acuerdo con un informe publicado por la fuente mencionada, uno de los efectos secundarios poco comunes del consumo de melatonina es el mayor riesgo de convulsiones, y por ello lo recomendable es que siempre que se ingiera, lo haga bajo la supervisión de un profesional que le indique la cantidad necesaria para su caso en particular.
Cabe destacar que los efectos secundarios más comunes del consumo de la melatonina tienen que ver con dolores de cabeza, mareos, náuseas o somnolencia diurna; mientras que también hay otros menos frecuentes, como es el caso de las convulsiones, y son, entre otros: sueños vividos o pesadillas, depresión a corto plazo, irritabilidad, calambres estomacales, diarrea, estreñimiento, disminución del apetito, etc.
Mayo Clinic advierte que, antes de tomar suplementos de melatonina, consulte con un médico especialmente si usted tiene alguna enfermad o toma de manera frecuentes otros medicamentos, entendiendo que la cantidad de melatonina que contienen los suplementos de venta libre puede variar mucho.
Además, tenga en cuenta que la melatonina no debe ser utilizada como único método para combatir problemas de salud como el insomnio, sino que se debe complementar con otras actividades que provoquen un cambio en su estilo de vida y sean saludables, como ejercicio diario y una buena nutrición.
Las convulsiones son uno de los efectos secundarios poco comunes de la melatonina. Foto:iStock
¿Los suplementos de melatonina interactúan con medicamentos? Esto dicen los expertos en EE. UU.
Según el informe publicado por Mayo Clinic, es posible que los suplementos de melatonina interactúen con algunos medicamentos, como los siguientes:
- Medicamentos anticoagulantes.
- Medicamentos para prevenir convulsiones.
- Anticonceptivos.
- Medicamentos para la hipertensión arterial.
- Medicamentos para la diabetes.
- Medicamentos que inhiben el sistema inmunitario (inmunosupresores).
- Medicamentos que se desintegran en el hígado.
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