
Noticia
La manera de tomar magnesio que puede reducir el riesgo de mortalidad cardiovascular, según estudio
• La investigación se enfocó en los beneficios contra distintos tipos de ACV que tuvo el mineral.
• El estudio evaluó las concentraciones del mineral.
¿Qué tipo de magnesio es bueno contra la depresión y la ansiedad?Este mineral se vinculó a la reducción de una enfermedad que padecen miles de estadounidenses al año. Foto: iStock

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Los beneficios de beber agua con una alta concentración de magnesio. Foto:iStock
Otros beneficios del magnesio en la dieta
- Ayuda a mantener el funcionamiento de músculos y nervios.
- Brinda soporte al sistema inmunitario.
- Mantiene constantes los latidos del corazón.
- Mantiene los huesos fuertes.
- Ajusta los niveles de glucosa en la sangre.
- Produce energía y proteína.
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