Los estados de EE. UU. con personas más estresadas (no están California y Nueva York)

A medida que tanto empresas públicas como privadas buscan una mayor eficiencia en sus empleados, en muchos casos el estrés aumenta progresivamente, y en Estados Unidos genera una situación insostenible, por lo que la marca de bienestar Komowa elaboró una lista con los diez estados que más sufren a causa de este fenómeno.

Un poco de estrés en la vida cotidiana es necesario para salir de la zona de confort y estar alerta. Sin embargo, puede convertirse en un problema cuando se sale de control, provocando distintos efectos en la salud como ansiedad, presión alta e incluso insomnio, entre otros.

Para crear conciencia sobre la alarmante situación en Estados Unidos, Komawa creó una lista considerando 16 indicadores claves de estrés (horas trabajadas, la deuda de tarjetas de crédito, tasas de divorcio, entre otras), y luego redujo a cuatro puntos principales: estrés laboral, estrés monetario, estrés por salud y estrés familiar.

Partiendo de la base de datos de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), la Oficina del Censo de EE. UU., la Oficina de Estadísticas Laborales y más, Komawa elaboró la clasificación, que no incluye a California ni a Nueva York, de la siguiente manera:

En el primer lugar ubicó a Tennessee, debido al alto puntaje en relación con el estrés por salud. En ese sentido, 15,5 por ciento de los residentes afirmó que su salud física "no es buena durante más de 14 días al mes", y de acuerdo al informe, los ciudadanos del estado ubicado al sureste del país trabajan más que el estadounidense promedio, ocupando el tercer lugar en horas trabajadas (un promedio de 42,3 horas a la semana).

En el punto en que el estrés comienza a ser una carga, se desprenden distintos problemas tanto físicos como mentales. Según el sitio especializado de los CDC, el estrés puede generar problemas de salud como insomnio, ansiedad, presión arterial alta y un sistema inmunológico debilitado, e incluso ocasionar cambios en el comportamiento de las personas y llevarlas a distintas adicciones como el abuso de alcohol.

Así, los CDC definen al estrés como la respuesta fisiológica o psicológica a factores estresantes internos o externos, el cual puede incluir factores estresantes experimentados a lo largo de la vida, incluso durante la niñez, la adolescencia y la edad adulta. Por último el sitio web oficial de la organización explica que el estrés puede provocar el desarrollo de enfermedades graves, como enfermedades cardíacas, depresión y obesidad. Dentro de los recursos externos para el manejo y afrontamiento del estrés se incluyen programas de bienestar general, psiquiatras, consejeros, terapeutas y trabajadores sociales.