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¿Qué dice la psicología sobre las personas que sienten culpa al descansar?
• Muchas personas experimentan ansiedad o incomodidad al intentar relajarse.
¿Qué significa si una persona evita hacer o visual, según la psicología?Muchas personas no se dan especio a descansar Foto: iStock

REDACTORActualizado:
Cultura del rendimiento y culpa por inactividad
El pesimismo está asociado con problemas de salud mental como ansiedad, depresión y baja autoestima. Foto:iStock
- Establezca límites digitales: las redes sociales distorsionan la percepción del tiempo y amplifican la sensación de improductividad.
- Practique el enfoque consciente: concentrarse en el momento presente le permite saborear el descanso sin remordimientos.
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