Editorial

'Tengo 60 años, pero parezco de 20 gracias a estos hábitos que tomé para mi piel'

La mujer que reside en Miami parece tener la fuente de la juventud, pero solo siguió estos consejos.

La modelo de 60 años mantiene una gran figura gracias a estos consejos Foto: Hillary Bitar, Instagram

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redacción

SUBEDITOR20.06.2024 08:40 Actualizado: 20.06.2024 11:28

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Envejecer puede suponer un problema para la mayoría de las personas, pero no para esta modelo de 60 años que desafió a todos los signos del envejecimiento. La mujer reveló varios consejos para tener una piel radiante y mucha energía; entre ellos el cuidado de la piel y una dieta específica.

En declaraciones con The US Sun, la mujer residente de Miami reveló que, si bien el cuidado de la piel es importante, la dieta hizo la diferencia. Ella se dio cuenta sola que si ingería comida chatarra y bebía mucho, su piel lo sentía. “He estado comiendo más limpio desde que tenía 30 años”, y ahí está su secreto.

La modelo comentó que, si bien puede ser trillado, “comerse el arcoíris es importante”, en referencia a comer todas las frutas y verduras de los colores que se pueda. “Cuanto más saludable estés por dentro, mejor te verás por fuera”.

A diferencia de los clásicos consejos, ella recomienda no pesar los alimentos ni contar las calorías. Tampoco ve necesarios los suplementos si se lleva una dieta equilibrada. Es que para Hillary Bitar, el seguimiento estricto de la comida puede conducir a una relación poco saludable.

La dieta es la clave para mantener su piel de esa manera Foto:Hillary Bitar, Instagram

Desterrar el alcohol para verse joven

La modelo asegura que dejó de beber alcohol hace do años en un intento por mejorar su dieta, ya que "no me aportaba nada positivo". Además, tenía muchas calorías y "no generaba ningún beneficio en mi cuerpo", comentó a The US Sun.

“No te das cuenta de lo mejor que te ves y te sientes”, comentó Bitar, y agregó que incluso si se trata de una o dos copas por semana, “aun así permanece en el sistema durante mucho tiempo”.

Consejos finales

La mujer de 60 años brindó algunos consejos más referidos al entrenamiento, asegurando que el entrenamiento de pesas “es maravilloso para las mujeres”, pero que las clases de zumba, yoga y pilates son igualmente de excelentes para el cuerpo.

Finalmente, comentó que el ejercicio diario hace maravillas con la piel “porque activa la circulación”, y agregó que beneficia más que “simplemente intentar realizar algún tipo de tratamiento facial invasivo u otras cosas que solo aborden la parte exterior”.

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