
Síntomas de la tendinitis de rodilla: dolor, hipersensibilidad y rigidez
Los deportistas y los adultos mayores pueden sufrir de esta afectación.
Esta lesión recibe diferentes nombres depende de la zona afectada. Foto: iStock

PERIODISTAActualizado:
- El saltar o correr están asociados a la tendinitis rotuliana. Se presenta con un dolor que puede volverse más intenso a medida que va realizando la actividad física.
- Desequilibrio muscular: si en las piernas hay músculos que son más fuertes que otros, esto provoca tensión en el tendón.
- Enfermedades crónicas como el lupus, la diabetes y la insuficiencia renal, las cuales interrumpen el flujo sanguíneo en diferentes partes del cuerpo, hacen que el tendón se vea afectado.
- Tensión repetitiva en el tendón rotuliano por el ejercicio excesivo.
- Inflamación y debilitamiento del tendón.
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¿Cómo prevenir el daño en el tendón rotuliano?
- Fortalezca los músculos: si tiene unos muslos más fuertes, estos serán capaces de sostener el tendón y evitar la tensión en él.
- Cuando sienta dolor no se esfuerce ni haga ejercicio.
- Cuando comience un deporte nuevo, procure asesorarse con expertos para evitar realizar movimientos inapropiados.
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