Fórmulas caseras para aliviar esa molesta tos seca

Tenga en cuenta que una tos ocasional es normal. Sin embargo, si se prolonga, visite al médico.

LÍDER EDITORIAL DE IA19.11.2022 12:38 Actualizado: 19.11.2022 14:12

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La tos puede ser molesta. Cuando es demasiado fuerte, además de producir irritación, agota físicamente al que la padece. Sin embargo, hay que tener en cuenta que un poco de tos, de manera ocasional, es normal.

Según la clínica Mayo, "la tos es la manera que tiene el cuerpo de responder cuando algo irrita la garganta o las vías respiratorias. Un agente irritante estimula los nervios que envían un mensaje al cerebro. Luego, el cerebro les indica a los músculos del pecho y el abdomen que liberen el aire de los pulmones para expulsar al agente irritante".

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Cuando la tos no produce flema, se dice que es tos seca o no productiva. Esta suele irritar más las vías respiratorias de quien la padece y por ello es frecuente que busque soluciones para dejar de padecerla rápidamente.

Tenga en cuenta que usted nunca debe automedicarse y que si los síntomas persisten, debe consultar al médico. Sin embargo, hay algunos productos caseros que pueden ayudar a sentir alivio. A continuación le presentamos algunos que reseña el medio especializado Healthline en un artículo revisado por la doctora Debra Rose Wilson.

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Pastillas mentoladas

Según el medio mencionado, consumir pastillas mentoladas pueden ayudarle a reducir la sensación de irritación en la garganta, además reducir el reflejo de toser.

Evitar los irritantes

Como mencionamos, la tos es una respuesta a cuando algo irrita la garganta. En ese sentido, es pertinente que usted evite sustancias que pueden producir o empeorar este efecto.

Entre los productos irritantes están los perfumes, el humo, los pelos de las mascotas, el polen y algunos productos de limpieza.

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La 'bendita' miel

Según Healthline, las cualidades antiinflamatorias de la miel pueden ayudar a la garganta, descomponiendo a su vez la mucosa y calmando el dolor.

Por su parte, la clínica Mayo señala al respecto: "Ciertos estudios sugieren que tanto la miel de eucalipto como la de cítricos y la de labiatae pueden actuar como inhibidores de la tos confiables en algunas personas con infecciones de las vías respiratorias superiores y con tos nocturna aguda".

Tomar mucho líquido

El medio citado señala que el agua es la mejor aliada frente a la tos seca, pues ayuda a mantener la garganta hidratada, permitiéndole sanar adecuadamente.

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