5 consejos para aliviar la resequedad ocular

La comezón, la sensibilidad excesiva al sol y las luces brillantes y el cansancio son algunas de las características del ojo reseco. 

Si usted pasa horas mirando las pantallas, expuesto al humo o al aire excesivamente seco o supera los 30 años, es posible que identifique algunas de estas señales. 

Aunque por la exposición a la luz y el uso prolongado de lentes de o puede acelerar esta condición. 

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Las dificultades con los ojos secos se vuelven cada vez más prevalentes con la edad.

Ira Udell, profesor de oftalmología en la Escuela Zucker de Medicina de Hofstra/Northwell dijo a The New York Times explicó que la lubricación inadecuada de la superficie ocular también puede dar como resultado visión borrosa. 

La película de lágrimas que cubre el ojo produce distintas glándulas.

"Las glándulas de meibomio en los párpados superior e inferior crean una capa exterior oleosa que estabiliza la película. Si la película se rompe con demasiada facilidad, lo más probable es que resulte en visión borrosa. Luego vienen dos conjuntos de glándulas lacrimales que proveen las lágrimas acuosas. Al interior está la capa mucina que atrae el agua y ayuda a esparcir la película de lágrimas sobre la superficie de la córnea. Incluso si la cantidad de lágrimas es adecuada, una mucina deficiente puede impedir que la córnea se moje y dañar la superficie", explica Jane E. Brody en The New York Times.

Por eso, la causa más común del ojo seco es la evaporación de la humedad ocular debido a la disfunción de las glándulas de meibomio. 

1. Aplicar compresas de agua tibia. Hacerlo en la mañana y noche sobre los párpados ayuda al funcionamiento de las glándulas de meibomio.

2. Usar lágrimas artificiales. Este producto trata de imitar la composición de las lágrimas naturales y son de ayuda al usarse con regularidad. 

3. Insertos oftálmicos. En casos muy graves se coloca un pequeño inserto oftálmico, que tiene el aspecto de un grano de arroz transparente. El inserto se disuelve y libera una sustancia para humedecer el ojo, de acuerdo con la explicación de Mayo Clinic. 

4. Usar gafas. Existen variedad de gafas que no son formuladas, pero sirven como una capa protectora del polvo, la luz y la arenilla. 

5. Fototerapia y masaje de párpados. Mayo Clinic menciona esta técnica como una alternativa que ha demostrado ser de ayuda para las personas con sequedad ocular grave.

Recuerde que si está teniendo dificultades oculares debe acudir al médico especialista. Solo así podrá obtener un tratamiento adecuado a sus necesidades. 

LAURA ALEJANDRA ALBARRACÍN RESTREPO 

REDACCIÓN TENDENCIAS