Salud auditiva: consejos para cuidarla y tener sana la capacidad de escucha

La pérdida auditiva se puede tratar, pero la capacidad no se puede recuperar.

Se debe consultar al médico cuando sentimos dolor o la sensación de que los oídos están tapados. Foto: 123RF

08.06.2023 15:12 Actualizado: 08.06.2023 15:12

Un diagnóstico precoz con respecto al mal estado de audición es importante para encontrar la mejor solución médica posible, pues una vez este sentido se vea 100 por ciento perjudicado, se pueden encontrar tratamientos. Sin embargo, nada que recupere la audición por completo.

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Conozca aquí cinco consejos que le ayudarán con su salud con respecto a la audición:

Use tapones para los oídos: los lugares con alta contaminación auditiva como discotecas, conciertos, incluso al estar cerca de motosierras y cualquier otro ruido que obligue a gritar para generar comunicación, crean niveles de sonido peligrosos. Los tapones son un método de protección que además se caracterizan por ser prácticos y fáciles de conseguir.
Bajar el volumen de los dispocitivos: al usar audífonos se recomienda seguir la regal de 60/60. Esta consiste en escuchar con auriculares a un volumen no superior al 60 por ciento durante máximo 60 minutos al día.Los auriculares son perjudiciales para tu salud auditiva, especialmente si se usan de forma frecuente, ya que se ajustan directamente al tímpano.
Tiempo a los oídos para recuperarse: si hay exposición a ruido durante un largo tiempo, los oídos necesitan tiempo para recuperarse. Alejarse de este ambiente durante cinco minutos pueden hacer la diferencia.
Evitar el uso de copitos, las estructuras que tienen algodón a los lados: aunque es un hábito de muchos, no es recomendable porque la cera es normal e importante. Los oídos se limpian solos y la sustancia amarillenta impide que el polvo y otras particulas entren al canal.
Mantener los oídos secos: el exceso de humedad puede favorecer la aparición de bacterias que pueden atacar el canal auditivo. Estas bacterias pueden generar otitis externa u otros tipos de infecciones que pueden ser peligrosas para la capacidad auditiva.

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