Día de la Madre: regalos para mamás que entrenan en casa

Faltan pocos días para celebrar el Día de la Madre y sorprenderla con un detalle que le permita hacer ejercicio desde casa para que se sienta ‘Uno A’ es una excelente idea. Y es que para las mamás, entre tantas ocupaciones, a veces les resulta difícil sacar tiempo para ellas.

En línea con lo anterior, Sport Fitness, una marca de artículos deportivos que desde hace más de cinco años comercializa equipos para el entrenamiento físico, pone a disposición de los colombianos un amplio portafolio para que elijan qué regalarle a esa mamá deportista, según sus gustos e intereses.

¿Gimnasio en casa? “Sí, por favor”; seguramente esa sería la respuesta de toda mamá, y en ese sentido, la línea de rios de Sport Fitness ofrece todo lo que se necesita para crear un espacio en el que ella pueda hacer ejercicio cómodamente, desde su hogar, sin movilizarse y en el tiempo que disponga.

El primer implemento son las mancuernas, están diseñadas para tonificar y fortalecer los músculos, mientras se incrementa el peso de manera progresiva. Con ellas, puede trabajar el pecho, los hombros, los brazos, la espalda y las piernas, por medio de distintas repeticiones. Para un buen resultado, la clave está en que defina una serie de objetivos y determine la intensidad y la frecuencia de los ejercicios.

Otro rio que recomiendan los expertos son las colchonetas, elementos tradicionales con los que podrá realizar abdominales o estiramientos sin maltratarse, así como ejercicios de agilidad en el suelo. El éxito está en que elija una colchoneta cómoda y con buena resistencia al impacto.

A los dos artículos mencionados se unen las bandas elásticas, conocidas por su capacidad de ayudar a mejorar el equilibrio y la fuerza. Permitirán que se mantenga en forma, aumente la flexibilidad y la coordinación. Es más, la ayudarán en caso de que sufra una lesión y deba practicar ejercicios de rehabilitación

El corazón hay que cuidarlo y cómo no hacerlo si se trata del corazón de mamá. Para ello, especialistas y entrenadores recomiendan los ejercicios cardiovasculares que le darán la posibilidad de mejorar la circulación, controlar la presión arterial y fortalecer el corazón, así como de mejorar los niveles de masa muscular.

El catálogo de Sport Fitness incluye caminadoras eléctricas y trotadoras fáciles de usar para que refuerce el ritmo cardiaco con programas preestablecidos, pierda peso y tonifique sus músculos. Con 30 minutos a una velocidad media, podrá llegar a quemar unas 200 calorías y, si realiza este ejercicio unas tres veces por semana, perder peso de manera efectiva.

Por otro lado, si lo que busca es cuidar sus articulaciones, la elíptica lo hará realidad con ejercicios de bajo impacto y trabajo de los músculos que conforman el tren inferior. Con la elíptica también podrá mantener un buen estado de salud.

Ahora bien, llegó el momento de hablar de las bicicletas estáticas para que cree resistencia y aumente la fuerza. Además de simular el ejercicio de una bicicleta en calle, la ayudarán a disminuir supresión arterial, tonificar el cuerpo en general y quemar calorías. Es esencial que arme un buen plan de entrenamiento.

Por último, las bicicletas de spinning funcionan para fortalecer las articulaciones, combatir el estrés y eliminar grasa localizada. En este caso, las bicicletas de spinning de Sport Fitness vienen en modalidad cadena, es decir, aquellas que son de bajo mantenimiento, su sistema de arrastre opera con una cadena y requieren de lubricación; también en modalidad de banda, que ofrecen una sensación fluida, no producen mayor ruido, son de bajo mantenimiento con fácil instalación; y en modalidad magnética, que también tienen un sistema de bajo mantenimiento, son de fácil instalación, pero contienen dos imanes que hacen una compresión en el volante de inercia para que su resistencia sea cada vez más alta.

Con las bicicletas de spinning pedaleará al ritmo de la música trabajando diferentes intensidades, cadencias y cambios de ritmo, adquirirá beneficios como tonificar piernas, glúteo, abdominales, fortalecer los huesos y dormir mejor.

Pero eso no lo es todo, Sport Fitness se destaca por sus precios justos, por compartir rutinas y consejos sobre el mundo fitness en sus redes sociales. Si desea conocerlas y descubrir más acerca de los productos para elegir el regalo para mamá, ingrese a https://sportfitness.co/.