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Descubren la falta de una vitamina como causante de las ojeras: hay una fruta que ayuda a mejorarla

Las ojeras aparecen por cansancio o herencia.

Consuma esta fruta para combatir esas molestas ojeras. Foto: iStock

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Luz Ángela Domínguez Coral

PERIODISTA15.09.2024 21:14 Actualizado: 17.09.2024 06:53

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Algunas personas presentan en debajo de sus ojos esas molestas manchas llamadas ojeras, que por más que las maquillen o traten de tener un descanso no pueden evitarlas.

Es sabido que estas manchas aparecen por falta de descanso o también por herencia, pero se ha descubierto que también puede deberse a la deficiencia de una vitamina.

Esta vitamina está presente en muchos alimentos y suplementos y es la vitamina K, la cual puede incorporar en su dieta y ayudarle con este objetivo y contribuir en su organismo en otros beneficios.

Para tratar las ojeras, no basta con acudir a productos cosméticos como correctores, sueros o cremas, sino que se puede acudir a tratar esta molestia desde el fondo, es decir, con el consumo de alimentos que le ayudan a tratarlas.

Alimentos como el pepino, la papa, o el Aloe Vera pueden ayudar a prevenir y tratar las ojeras, ya sea aplicándolas en la zona en rodajas o emplastos, sino también con su consumo.

De acuerdo con la Oficina de Suplementos Dietéticos de Estados Unidos, la vitamina K es la adecuada para tratar afectaciones en la circulación y la salud de los huesos, por lo que puede tratar esas manchas molestas debajo de los ojos.

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Dadas estas propiedades, los alimentos con vitamina K pueden tratar la aparición de las ojeras porque pueden evitar la rotura de vasos sanguíneos alrededor de los ojos que son los causantes de estas manchas, al igual que en otras partes del cuerpo.

No solo estos alimentos tienen vitamina K y C que le pueden ayudar a eliminar las ojeras, sino también algunas frutas.

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Entre estos alimentos se encuentran:

Col rizada
Lechuga
Acelga
Espinacas
Brócoli
Nueces
Semillas
Aguacate
Aceite de oliva
Granada
Kiwi
Proteínas de origen animal como los huevos, el pescado, la carne de res y el hígado.

Recuerde que antes de incluir ciertos alimentos en su dieta, debe consultar con el médico para saber si existe alguna contraindicación para su consumo según su estado de salud.