En qué consiste la práctica japonesa para recargar energía desde cualquier lugar

Dicha práctica permite recargar energías en cualquier lugar y circunstancia.

PERIODISTA18.12.2023 15:31 Actualizado: 18.12.2023 15:45

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La práctica japonesa del inemuri, que significa 'estar presente mientras se duerme', es un fenómeno cultural que permite a los ciudadanos de Japón recargar energías en circunstancias y lugares variados, manteniendo al mismo tiempo un estado de alerta.

Este método se ha vuelto cada vez más relevante dado que, según una encuesta de 2018 de 'Japan Today', más del 45 % de los japoneses duermen menos de seis horas por noche, enfrentándose a problemas como falta de descanso, interrupciones frecuentes del sueño y necesidades nocturnas de ir al baño.

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La práctica del inemuri, según Brigitte Steger, docente de la Universidad de Cambridge y autora del libro 'Cómo duermen los japoneses y qué podemos aprender de ellos', se diferencia de la típica siesta diurna, ya que requiere permanecer atento a los estímulos externos y no perturbar el contexto social.

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Los japoneses han llevado esta práctica a diversos entornos, desde el transporte público hasta lugares de trabajo, donde incluso es común recostarse sobre un escritorio manteniendo una postura, lenguaje corporal y código de vestimenta adecuados.

Dicha capacidad para dormir en situaciones cotidianas, como en trenes subterráneos, se ve a menudo en Japón y no sorprende a los locales.

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Curiosamente, lejos de ser mal vista, la práctica del inemuri se considera una señal de diligencia y esfuerzo, reflejando un fuerte compromiso laboral.

Steger señala que en la cultura japonesa, donde se valora el esfuerzo y la participación, el inemuri sugiere que una persona ha trabajado arduamente pero aún así mantiene la voluntad de continuar con sus obligaciones diarias.

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Por otra parte, esta práctica también se asocia con la costumbre del colecho en Japón, donde es común que los niños duerman con sus padres hasta la edad escolar, fomentando la independencia y la estabilidad social en la edad adulta.

En ese sentido, el inemuri representa un aspecto cultural único de Japón, donde el descanso breve y en diferentes circunstancias se integra armoniosamente en la vida cotidiana, reflejando valores de dedicación y adaptabilidad.

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*Este contenido fue reescrito con la asistencia de una inteligencia artificial, basado en información de La Nación , y contó con la revisión de un periodista y un editor.

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