Hombre de 85 años entrena crossfit para motivar a su nieta con el ejercicio, impresiona su físico

“El abuelito crossfitero”, así se conoce a este hombre mexicano de 85 años que ha conquistado TikTok y las redes sociales con su pasión por el CrossFit y su inspiradora relación con su nieta.

Desde que su nieta, Tash Smith (@tashsmith.s), comenzó a compartir videos de sus entrenamientos en TikTok, este adulto mayor se ha convertido en un ejemplo vivo de que la edad no es un impedimento para mantenerse activo y en forma. Con una mezcla de dedicación, disciplina y carisma, el “abuelito crossfitero” realiza rutinas que para muchos jóvenes serían todo un desafío físico.

El fenómeno comenzó con un video simple: Tash le pregunta a su abuelo hacia dónde se dirige, a lo que él responde sonriente y sin dudar: “Al CrossFit.” Este momento espontáneo capturó la atención de miles de personas, quienes comenzaron a seguir sus publicaciones. Los videos muestran al hombre usando mancuernas, haciendo sentadillas, levantamientos y otros ejercicios característicos de esta exigente disciplina, todo con una energía y entusiasmo contagiosos.

Más allá del ejercicio, la relación entre abuelo y nieta es uno de los elementos más conmovedores del contenido. La cuenta de TikTok de Tash no solo muestra entrenamientos, sino también sketches humorísticos y momentos de complicidad que revelan un vínculo entrañable y afectuoso. Este aspecto ha ayudado a humanizar la figura del adulto mayor y a derribar estereotipos negativos sobre la vejez.

La popularidad del “abuelito crossfitero” no solo se refleja en la cantidad de seguidores y ‘me gusta’, sino también en los comentarios llenos de iración y motivación que recibe. s de todo el mundo han elogiado su esfuerzo y pasión, dejando mensajes como “Cuando me da flojera, veo el video de don CrossFit y se me pasa” o “Para el CrossFit no hay edad.”

Este caso viral subraya la importancia del deporte en todas las etapas de la vida. La actividad física en personas mayores no solo mantiene la salud muscular y la movilidad, sino que también contribuye al bienestar mental, promoviendo la disciplina, la tolerancia a la frustración y la competencia sana.

Para quienes superan los 60 años, existen muchas opciones de ejercicio adaptadas a sus capacidades y preferencias: desde caminatas y natación hasta tenis de mesa o actividades de bajo impacto como el baile. La clave está en elegir algo que motive y permita mantener un estilo de vida activo y saludable.

El “abuelito crossfitero” es una prueba viviente de que nunca es tarde para desafiar los límites y transformar la vida a través del deporte. Su historia, difundida en TikTok, inspira a miles de personas a romper barreras y a cultivar hábitos saludables sin importar la edad.

Y es que en un mundo que a menudo margina o subestima a las personas mayores, la historia de este hombre mexicano recuerda que el envejecimiento no significa resignarse a la inactividad ni renunciar a los sueños. Al contrario, con voluntad y amor, se puede seguir construyendo una vida plena y motivadora. Su historia es un ejemplo de que la edad es solo un número y que la pasión por el movimiento puede convertirse en una poderosa herramienta de transformación y esperanza.

Redacción EL TIEMPO