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Estas son las mejores estrategias para mejorar su entorno laboral, según Harvard

Desde fomentar relaciones positivas hasta mantener un equilibrio entre trabajo y vida personal, pueden transformar su bienestar.

ASDFGHJKL — Mejorar el ambiente laboral requiere un enfoque integral. Foto: iStock.

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Noticias GDA

02.09.2024 12:55 Actualizado: 03.09.2024 00:00

PERIODISTA02.09.2024 12:55 Actualizado: 03.09.2024 00:00

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Un entorno laboral favorable puede tener un impacto significativo en la eficiencia y el bienestar general. Según diversos estudios realizados en la Universidad de Harvard, existen estrategias clave que pueden contribuir a mejorar la experiencia en el trabajo y promover un ambiente más saludable y satisfactorio.

Fomentar relaciones positivas

Una investigación de la Harvard Business School encontró que establecer amistades en el lugar de trabajo aumenta la productividad, la satisfacción y el compromiso.

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Las relaciones laborales sólidas no solo refuerzan el sentido de pertenencia, sino que también generan un entorno de apoyo mutuo. Desarrollar una red de colegas y supervisores con quienes se puedan compartir ideas y preocupaciones es fundamental para crear un ambiente de trabajo agradable.

Amigos tóxicos — Las relaciones laborales sólidas solo refuerzan el sentido de pertenencia. Foto:iStock

Encontrar propósito en el trabajo

Los estudios de Harvard destacan la importancia de encontrar un sentido en lo que se hace. Reflexionar sobre cómo las tareas diarias contribuyen al bienestar de los demás y cómo se alinean con los valores personales puede aumentar la sensación de satisfacción y logro en el ámbito laboral.

Es crucial comprender cómo las responsabilidades impactan positivamente a otros para sentirse más conectado con las metas profesionales.

Equilibrio entre trabajo y vida personal

Mantener un equilibrio adecuado entre el trabajo y la vida personal es esencial para prevenir el agotamiento y mejorar el bienestar.

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Según Michael Norton, catedrático de la Universidad de Harvard, dedicar tiempo a actividades fuera del entorno laboral, como disfrutar con la familia, practicar hobbies o simplemente descansar, es indispensable para recargar energías y mantener una actitud positiva en el trabajo.

Cultivar la gratitud

Un estudio de la Harvard Medical School ha demostrado que practicar la gratitud regularmente mejora el bienestar emocional y reduce el estrés. Valorar lo que se tiene y expresar gratitud en el entorno laboral puede fortalecer las relaciones con los compañeros y crear un ambiente más colaborativo y optimista.

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Buscar desarrollo profesional

El crecimiento personal y profesional es un factor clave para mantener la motivación y la felicidad en el trabajo. Según los expertos de la Harvard Business School, las oportunidades de desarrollo no solo mejoran las competencias, sino que también mantienen el enfoque en los objetivos a largo plazo.

Buscar nuevos retos y aprender constantemente puede hacer que el trabajo sea más gratificante y dinámico.

Reconocer las contribuciones

Arthur Brooks, catedrático en Harvard, subraya que sentir que los esfuerzos son reconocidos es fundamental para la satisfacción en el trabajo. Apreciar tanto las propias contribuciones como las de los colegas favorece un entorno más positivo, donde todos se sienten valorados y motivados para continuar avanzando.

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Mejorar el ambiente laboral requiere un enfoque integral que abarque desde el fortalecimiento de las relaciones hasta el desarrollo personal.

Estas estrategias respaldadas por investigaciones de Harvard pueden ayudar a fomentar un lugar de trabajo más saludable, eficiente y agradable. Implementar estas prácticas no solo mejora el bienestar individual, sino también la cultura organizacional en su conjunto.

MATÍAS TORINO.

EL UNIVERSAL MÉXICO.

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*Este contenido fue hecho con la asistencia de la inteligencia artificial, basado en información de El Universal México (GDA). Contó con la revisión del periodista y un editor.

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