La advertencia que hacen los podólogos sobre el uso de las medias y recomendaciones

El Colegio Oficial de Podólogos de la Comunitat Valenciana (ICOPCV) emitió una advertencia importante sobre cómo la elección de calcetines puede afectar la salud de los pies.

Esta entidad subrayó la necesidad de seleccionar calcetines teniendo en cuenta diversos factores, como la temporada del año, el tipo de terreno por el que se camina y la actividad que se va a realizar.

Entre los efectos más comunes se encuentran la hiperhidrosis, infecciones por hongos, laceraciones, úlceras en personas diabéticas que utilizan calcetines con costuras, y la posible exacerbación de problemas circulatorios si los calcetines comprimen los tobillos.

"Debemos tener en cuenta que el calcetín es la primera prenda que está en o con nuestros pies, por tanto, la relación de nuestro pie con él influirá también a la que este tendrá con el calzado y con la pisada", afirmó Jorge Escoto, podólogo y miembro de la junta directiva del ICOPCV.

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Escoto enfatizó la importancia de ir más allá de la idea de que cualquier calcetín de algodón es óptimo. En la actualidad, existen múltiples tipos de materiales recomendables, cada uno más adecuado según el tipo de actividad que se vaya a realizar y los diseños con los que se confeccionan.

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"El podólogo nos va a ayudar a elegir unos calcetines con sistema de amortiguación apropiado para nuestra actividad, o con fibras con refrigeración optimizada. Además, podemos aconsejar, si la actividad deportiva lo requiere, unos calcetines con sistemas de protección como refuerzo adicional en las zonas de mayor impacto y desgaste, como son la puntera, el talón y media planta", señaló el podólogo. 

En este caso, señaló que el algodón absorbe muy fácilmente la humedad. "Esto no sólo sucede en la actividad deportiva, también es muy común en determinadas profesiones especialmente aquellas que requieren el uso de calzado técnico", dijo el experto. 

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Además, indicó la importancia de considerar el terreno por el cual se va a caminar, la duración de la actividad y la temperatura ambiente al seleccionar calcetines. Por ejemplo, en climas más fríos, es aconsejable combinar fibras que retengan el calor corporal con fibras naturales como la lana de merino y la seda para proporcionar una protección adecuada contra el frío.

En el caso de personas que padecen diabetes o enfrentan problemas circulatorios, dérmicos o hiperhidrosis, la elección de calcetines adecuados cobra una importancia aún mayor.

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Los podólogos aconsejan optar por calcetines fabricados con fibras naturales de origen marino y fibras de plata, ya que estos materiales favorecen la regeneración cutánea y ayudan a eliminar el exceso de sudoración hacia el exterior. Esta elección tiene la ventaja adicional de prevenir la proliferación de bacterias.