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La fruta común que previene el cáncer de próstata y es considerada una ‘viagra natural’
La sandía es rica en un antioxidante llamado licopeno, que además de darle su característico color rojo, previene distintas enfermedades.
La próstata es una glándula pequeña en los hombres, casi del tamaño de una nuez y ubicada debajo de la pelvis, cerca de la vejiga y casi frente al recto. Foto: iStock

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Propiedades protectoras de la próstata
Un estudio publicado en Neurobiología concluye que la prevención del cáncer de próstata está asociada con el consumo en la ingesta de antioxidantes, entre ellos el licopeno, ya que puede evitar y disminuir la enfermedad en caso de ya padecerla. Foto:iStock.
Otros beneficios de la sandía para la salud masculina
- Alivio del dolor muscular: un estudio publicado en el Journal of Agricultural Food and Chemistry señala que el jugo de sandía puede ayudar a reducir el dolor muscular post-ejercicio. Esto se debe a su contenido de L-citrulina, un aminoácido que favorece la relajación de los vasos sanguíneos y mejora la circulación sanguínea.
- Mantenimiento de un peso saludable: con un 90 por ciento de su composición siendo agua, la sandía es un excelente aliado para mantenerse hidratado y saciado, ayudando a evitar el consumo excesivo de calorías.
- Mejora de la función eréctil: la citrulina presente en la sandía es crucial para la síntesis de óxido nítrico en el cuerpo, un compuesto que promueve la vasodilatación y mejora el flujo sanguíneo. Esto, a su vez, puede ayudar a reducir los síntomas de la disfunción eréctil.
La fruta es 95 por ciento agua. Foto:iStock
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