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La popular fruta alta en vitamina A que sirve para aliviar la bronquitis

Contiene una enzima con propiedades antiinflamatorias que podría ayudar a disolver la mucosidad que causa esta afección.

La piña contiene bromelina. Foto: iStock

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Sofía Arias Martínez

PRACTICANTE PROFESIONAL26.06.2024 10:58 Actualizado: 27.06.2024 00:00

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La piña es una fruta tropical originaria de Sudamérica que se caracteriza por su sabor dulce y ácido. Además de ser deliciosa, su consumo también podría beneficiar a la salud, pues tiene un alto contenido en vitaminas y minerales.

Un artículo de 'Healthline', clínicamente revisado por la dietista y nutricionista Jerly Jones, indicó que este alimento podría ayudar a la digestión, mejorar el sistema inmunitario y reducir el riesgo de algunos tipos de cáncer.

Sus compuestos naturales son los responsables de los aportes mencionados. La piña es rica en vitamina C y, según los Institutos Nacionales de la Salud, es esencial para la salud inmunológica, absorción de hierro, crecimiento y desarrollo.

También, está repleta de manganeso, un mineral con propiedades antioxidantes que podrían estimular el metabolismo. "Los antioxidantes ayudan a prevenir la oxidación en el cuerpo, lo que puede ayudar a prevenir la inflamación que puede provocar cáncer y otras enfermedades crónicas", indicó el portal.

(De interés: Las enfermedades que la piña ayuda a combatir y a contener).

Otro de su componentes clave es la vitamina A. Mayo Clinic explicó que este nutriente es importante para la visión y el sistema inmunitario. "También estimula la producción y actividad de los glóbulos blancos, participa en la remodelación ósea, ayuda a mantener saludables las células endoteliales y regula el crecimiento y la división celular necesarios para la reproducción", complementó la Universidad de Harvard.

El agua de piña funciona como un buen desintoxicante natural. — La piña podría mejorar el sistema inmunitario. Foto:iStock

¿La piña podría aliviar la bronquitis?

El Sistema Nacional de Salud, de Reino Unido, explicó que la bronquitis es una inflamación de las vías respiratorias de los pulmones que usualmente es causada por una infección.

Estos son algunos de los síntomas asociados, de acuerdo con Mayo Clinc:

Tos.
Fatiga.
Producción de mucosidad.
Dificultad para respirar.
Fiebre leve.
Escalofríos.
Molestias en el pecho.

(Más: Este licuado de avena con piña le ayudará a reducir los niveles del colesterol malo).

La Asociación Estadounidense del Pulmón indicó que esta afección podría tratarse con reposo, consumo de líquidos y agua para aliviar la congestión en el pecho, analgésicos y con el uso de un humidificador o vapor.

Sin embargo, la piña, por sus propiedades, también podría ayudar con el proceso de recuperación.

Contiene bromelina, una enzima que se encuentra en el tallo de la planta de esta fruta y que tiene propiedades antiinflamatorias. El medio de noticias de salud y medicina 'MedicalNewsToday' explicó que podría disolver la mucosidad.

(Lea aquí: Piña: ¿cuáles son los posibles beneficios que tiene su consumo para la sangre?).

Los hallazgos de un estudio, publicado en el diario científico 'Life', revelaron que la ingesta oral de esta enzima podría minimizar la congestión, suprimir la tos y mejorar la respiración.

Recomendaciones

Recuerde consultar con un profesional de la salud antes de incorporar nuevos alimentos a su dieta. Algunas personas podrían tener reacciones alérgicas a la piña y desarrollar sarpullido, urticaria o dificultad para respirar.

No se automedique, visite un centro médico cercano para saber cómo tratar su bronquitis o en caso de presenciar síntomas adversos.