
Explicativo
Las máquinas más peligrosas del gimnasio: evite usarlas si no tiene el conocimiento adecuado o sin supervisión profesional
Un estudio del Center for Injury Research and Policy alertó sobre los riesgos.
El apoyo y asesoramiento de los entrenadores es fundamental para realizar los ejercicios. Foto: iStock.

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Los traumatismos más graves son producto del mal uso de determinadas máquinas. Foto:iStock
Máquina para levantar pesas
Bandas elásticas
@oscarhudsontraining #greenscreen Si eres principiante en el gimnasio alejate de estas 3 maquinas #fyp #paratiii #gymmotivation #gymbeginner ♬ El Señor de la Noche - Don Omar
Máquina extensión de piernas
Máquina contractora pectoral
El simple truco para fortalecer los músculos de las piernas | El Tiempo
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