Las seis razones por las que el orégano puede afectar la salud si se usa en exceso

La ingesta de esta hierba puede traer algunas complicaciones en el embarazo y producir alergias.

Actualmente los principales países productores de oréganos son: Grecia, Turquía, España y Francia; y en América: México, Perú y Chile- Foto: iStock

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PERIODISTA10.10.2023 11:46 Actualizado: 10.10.2023 13:13

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El orégano es una hierba aromática ampliamente utilizada en la cocina debido a su agradable sabor y aroma.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que el consumo excesivo de esta puede tener efectos negativos en la salud.

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Las seis razones por las que el orégano puede afectar su salud

A pesar de sus propiedades antioxidantes, antimicrobianas y antiinflamatorias, existen situaciones en las que se debe tener precaución al consumir orégano.

Sin embargo, a pesar de sus virtudes, es fundamental considerar que el exceso de consumo de orégano puede tener contraindicaciones y efectos secundarios. A continuación, se detallan seis situaciones en las que es necesario tomar precauciones al utilizar esta hierba, según el portal especializado MedlinePlus:

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El orégano es muy usado para condimentar alimentos y combatir enfermedades. Foto:iStock

En el embarazo

Durante el embarazo, el orégano puede estimular el útero y aumentar el riesgo de contracciones uterinas, lo que podría derivar en abortos espontáneos o partos prematuros.

Por esta razón, se aconseja evitar el consumo excesivo de orégano durante la gestación.

La anulación del fallo por el cargo de homicidio agravado fue dada por el Tribunal Segundo de Sentencia de la ciudad de Santa Ana. Foto:iStock

Lactancia

Aunque no se ha investigado lo suficiente sobre los efectos del orégano durante la lactancia, se recomienda precaución y limitar su consumo para evitar posibles efectos adversos en el bebé.

Alergias

Como ocurre con cualquier alimento o hierba, algunas personas pueden ser alérgicas al orégano. Los síntomas alérgicos pueden incluir erupciones cutáneas, picazón, hinchazón de labios y dificultad para respirar.

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Las alergias suelen ser una de las consecuencias del mal funcionamiento del sistema inmune. Foto:iStock

Interacciones con medicamentos

El orégano puede interactuar con ciertos medicamentos, como anticoagulantes y fármacos para la diabetes.

Quienes toman medicamentos deben consultar a un médico antes de consumir grandes cantidades de esta hierba para evitar posibles interacciones negativas.

Problemas gastrointestinales

El consumo excesivo de orégano puede causar malestar estomacal, náuseas, diarrea e irritación intestinal en algunas personas.

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Cirugías

Ingerir grandes cantidades de orégano antes de una cirugía puede aumentar el riesgo de hemorragia. Por lo tanto, se recomienda suspender su consumo al menos dos semanas antes de someterse a una intervención quirúrgica.

Para mantener una dieta equilibrada y segura, es esencial tener en cuenta estas contraindicaciones y evitar el consumo excesivo de orégano. Siempre se recomienda consultar a un médico o profesional de la salud sobre cualquier plan de nutrición que desee llevar a cabo.

*Este contenido fue reescrito con la asistencia de una inteligencia artificial, basado en la información publicada por La Nación, y contó con la revisión de la periodista y un editor.

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