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Los cinco hábitos en pareja que le pueden ayudar a tener una relación sana y feliz

La comunicación y el compartir tiempo de calidad son estrategias útiles para fortalecer el vínculo.

Es importante compartir con la pareja los sentimientos. Foto: iStock

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30.05.2024 10:05 Actualizado: 30.05.2024 10:38

PERIODISTA30.05.2024 10:05 Actualizado: 30.05.2024 10:38

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En el amplio universo de las relaciones de pareja, la búsqueda de la felicidad y la estabilidad se convierte en una tarea de todos los días.

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Si bien es cierto que cada relación es única y lleva su propio ritmo, existen ciertos hábitos saludables que pueden marcar la diferencia en el camino hacia una convivencia armónica y llena de amor.

1. Ir a la cama al mismo tiempo

Puede parecer simple, pero compartir el momento de irse a dormir fortalece el vínculo. No es necesario que ambos se duerman al mismo tiempo, pero sí compartir actividades previas como leer, conversar sobre el día o simplemente disfrutar de unos minutos de tranquilidad juntos, puede ser crucial.

(De interés: ¿Qué puede hacer si su pareja se siente más como un 'roomie'?).

Existen malas prácticas que pueden dañar poco a poco la relación. Foto:iStock

2. Celebrar las fechas importantes

Reconocer y celebrar los cumpleaños, aniversarios o logros profesionales no solo aumenta el valor personal de los individuos, sino que también refuerza el aprecio mutuo. Implementar rituales especiales para estas ocasiones, como una cena en un lugar significativo o un pequeño regalo, puede profundizar el lazo emocional.

3. Compartir los sentimientos

La comunicación abierta es piedra angular de cualquier relación exitosa. Expresar sentimientos, preocupaciones y alegrías no solo demuestra confianza, sino que también permite que la pareja se convierta en el principal apoyo emocional, antes que amigos o familia.

4. Mantener citas regulares

Con el tiempo, la rutina puede desgastar la relación. Continuar con el hábito de tener citas, ya sea fuera de casa o en un ambiente más íntimo, ayuda a renovar la conexión emocional y a escapar momentáneamente de las obligaciones cotidianas.

Es importante dejar muy claras la reglas de juego del retorno. — Es importante tener citas a lo largo del tiempo y en las relaciones a largo plazo, ya sea ir a un restaurante, al cine o tener una cita en casa haciendo una actividad que les guste. Foto:iStock

5. Comer juntos sin distracciones tecnológicas

En un mundo dominado por las pantallas, dedicar tiempo a una comida sin interrupciones electrónicas puede fomentar una comunicación más profunda. Este acto permite que ambos se concentren plenamente el uno en el otro, mejorando la comprensión y el apoyo mutuo.

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*Este contenido fue reescrito con la asistencia de una inteligencia artificial, basada en información de El Universal (GDA), y contó con la revisión de una periodista y un editor.

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