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Médico revela la señal en la cara que podría indicar colesterol alto y muchos ignoran

Los xantomas en párpados y otras zonas pueden indicar colesterol alto, según expertos.

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María Camila Salas Valencia

PERIODISTA17.02.2025 11:49 Actualizado: 17.02.2025 12:42

Noticias GDA

17.02.2025 11:49 Actualizado: 17.02.2025 12:42

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El colesterol elevado es una condición que afecta a un porcentaje significativo de la población a nivel mundial. La detección oportuna es clave para reducir el riesgo de complicaciones graves.

(Lea también: La fruta que ayuda a disminuir el colesterol, a quemar grasas y es energizante).

Según el National Heart, Lung, and Blood Institute, el colesterol es un tipo de grasa presente en todas las células del cuerpo y desempeña un papel fundamental en la producción de hormonas, vitamina D y sustancias necesarias para la digestión. No obstante, cuando sus niveles son elevados, puede convertirse en un factor de riesgo para la salud.

Un exceso de colesterol en la sangre puede contribuir a la formación de placas en las arterias, lo que puede derivar en enfermedades cardiovasculares como la aterosclerosis, infartos y accidentes cerebrovasculares. De acuerdo con la Cámara Argentina de Especialidades Medicinales, esta condición es responsable de 2,6 millones de muertes anuales en el mundo, lo que equivale al 4,5 por ciento del total de fallecimientos.

(Siga leyendo: Estos son los alimentos que mas bajan el colesterol según la ciencia y que deben estar en su dieta diaria).

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El síntoma visible del colesterol alto según un experto

Una de las características del colesterol elevado es que no suele presentar síntomas evidentes, por lo que se le conoce como un “asesino silencioso”. En la mayoría de los casos, solo puede identificarse mediante análisis de sangre que evalúan los niveles de colesterol total, LDL y HDL. Sin embargo, en ciertos pacientes, pueden manifestarse señales visibles en la piel.

El doctor Amir Khan, especialista británico en prevención de enfermedades, explicó en una entrevista que una posible manifestación del colesterol alto es la presencia de xantomas. Se trata de bultos de tonalidad amarilla o anaranjada que pueden aparecer en distintas áreas del cuerpo, incluyendo los párpados, codos, rodillas, manos, pies y glúteos.

Estos depósitos de grasa indican un desajuste en los niveles de colesterol y requieren evaluación médica para determinar el tratamiento adecuado. En muchos casos, realizar ajustes en la alimentación, incorporar actividad física de manera regular y, si es necesario, recurrir a medicación pueden contribuir a controlar esta condición y reducir los riesgos asociados.

Con el tiempo, el manejo adecuado del colesterol puede favorecer la disminución de los xantomas. Sin embargo, en algunos casos pueden persistir, lo que podría requerir tratamientos específicos como procedimientos láser, medicación o cirugía si su presencia es notoria o genera molestias.

Los niveles altos pueden aumentar el riesgo de accidentes cerebrovasculares. — Adoptar una dieta saludable y hacer ejercicio ayuda a prevenir el colesterol alto.
Foto:iStock

¿Cómo prevenir el colesterol alto?

Reducir el riesgo de colesterol elevado es posible con cambios en los hábitos diarios. Algunas recomendaciones incluyen:

Mantener una dieta balanceada con alto contenido de fibra y grasas saludables.
Realizar ejercicio de manera constante.
Evitar el consumo de tabaco y reducir la ingesta de alcohol.
Controlar el peso corporal.
Manejar los niveles de estrés.
Realizar chequeos médicos periódicos.

Los especialistas aconsejan que la primera evaluación de colesterol se realice entre los 9 y 11 años, repitiéndola cada cinco años para un seguimiento adecuado. En personas con factores de riesgo, los controles deben ser más frecuentes.

(De interés: Las señales que podrían indicar que tiene el colesterol alto).

Alimentos recomendados y no recomendados

En sus redes sociales, el doctor Amir Khan sugiere incluir ciertos alimentos en la alimentación diaria para reducir el colesterol y evitar aquellos que puedan elevarlo.

Recomendados:

Frutas y verduras (incluyendo la palta)
Legumbres como lentejas, arvejas y porotos
Frutos secos y semillas como almendras y nueces
Aceite de oliva extra virgen
Cereales integrales

No recomendados:

Carnes con alto contenido graso y embutidos
Productos ultraprocesados
Alimentos fritos
Manteca y crema
Quesos duros
Panes y galletas con grasas trans
Dulces y productos con exceso de azúcar

Antes de realizar cambios en la dieta, se recomienda consultar con un especialista en nutrición para recibir orientación personalizada y adaptada a las necesidades individuales.

¿Cuál es el nivel de colesterol que debería tener? | El Tiempo

La Nación (Argentina) / GDA

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*Este contenido fue reescrito con la asistencia de una inteligencia artificial, basado en información de La Nación, y contó con la revisión de un periodista y un editor.

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