Noticia

‘Mejoré al entrenar con este suplemento, pero los efectos secundarios fueron horribles'

Una mujer relató la mala experiencia luego de consumirlo durante un tiempo.

Una mujer relató la mala experiencia que tuvo al acostumbrarse a tomar un suplemento antes de entrenar. Foto: iStock

Link

Ignacio Diaz

SUBEDITOR29.04.2024 14:25 Actualizado: 29.04.2024 14:25

Comentar

Mediante una publicación, una mujer contó la mala experiencia que tuvo luego de consumir un suplemento para entrenar. En su artículo, la afectada por el hecho relató que al comienzo notó una fuerte mejora en su rendimiento. Sin embargo, con el paso del tiempo se presentaron efectos secundarios sumamente molestos y preocupantes. Además, también manifestó que se volvió dependiente del producto.

Dentro del mundo del entrenamiento, existen distintos suplementos que pueden ayudar a mejorar el rendimiento. En el marco de ciertas rutinas de ejercicio, y siempre elegidos a partir de la opinión de un experto que participe en la confección del plan, estos pueden ser aliados importantes. Sin embargo, a partir de la interacción de los componentes con el cuerpo, pueden producirse efectos no deseados.

Este fue el caso de Julia Pugachevsky, quien, en un artículo que escribió para Insider, contó su experiencia. De acuerdo con su relato, realizó entrenamientos de fuerza con buen progreso durante un año. Sin embargo, en cierto momento se estancó y no encontraba la forma de seguir aumentando el peso que levantaba. Ante ese panorama y luego de escuchar hablar a sus compañeros sobre suplementos, comenzó a tomar Cellucor C4, el cual contiene beta alanina, creatina, cafeína y citrulina y se consume antes de entrenar.

Primero comenzó con una dosis reducida para evitar tener efectos secundarios por consumir demasiado en su inicio. A partir de esto, notó un notable incremento en su rendimiento e incluso en su concentración. Además, en una primera instancia no sintió ningún efecto secundario que la molestara, por lo que aumentó la dosis y comenzó a tomar los suplementos antes de cada entrenamiento.

dieta — A pesar de un buen impulso a su rendimiento, el suplemento luego trajo consecuencias negativas. Foto:iStock

Luego de mejorar su entrenamiento, el suplemento trajo efectos secundarios

Lo primero que notó Pugachevsky es que tenía serios problemas para dormir, al punto en que se quedaba despierta hasta la madrugada cada vez que los tomaba. Sumado a esto, la beta alanina le generó una picazón en la piel que se sentía como "un zumbido de abejas debajo de la piel". Como si fuera poco, agregó además que comenzó a sentirse dependiente del suplemento. Mientras que su rendimiento se estancó, olvidar tomarlo antes de un entrenamiento significaba ser incapaz de mantener su ritmo normal.

Ante ese panorama y al escuchar la recomendación de su entrenador, quien dijo que los suplementos no deben consumirse regularmente antes de entrenar, sino en circunstancias especiales, la mujer decidió hacer caso y ahora solo lo toma cuando realmente lo necesita.

Sigue toda la información de Cultura en Facebook y X, o en nuestra newsletter semanal.