'Después de 2 meses de infierno, voy sintiendo el cielo': J Balvin

El colombiano sigue hablando de la importancia de enfrentar los desafíos de la salud mental.

J Balvin nació en Medellín en 1985. Foto: Valerie Macon / AFP

21.09.2019 15:06 Actualizado: 03.11.2019 23:15

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Esta semana el cantante J Balvin afirmó estar pasando del infierno al cielo en su lucha contra la ansiedad y la depresión. Su mensaje se suma a la lista de publicaciones que ha hecho desde septiembre sobre su condición para motivar a sus seguidores desestigmatizar la salud mental.

Después de 2 meses de infierno ya voy sintiendo el cielo de nuevo , la ansiedad y la depresión es una realidad . Busca ayuda profesional
— J BALVIN (@JBALVIN) November 3, 2019

El artista también se refirió a la importancia de acudir a expertos para tratar este tipo de trastornos. "Todos vemos la gloria, pocos saben la historia y mucho menos las batallas internas que la mente puede hacerte", dijo hace unos meses en sus redes sociales.

"Las sensaciones, y a veces sentir una distorsión de la realidad que no te deja ver claro , es mi caso, y como el de muchos, la ansiedad es algo que hay que tomar en serio, no es de locos, creo que es más loco no creer en eso", añadió el artista.

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Todos vemos la gloria, pocos saben la historia y mucho menos las batallas internas que la mente puede hacerte . Las sensaciones, y a veces sentir una distorsión de la realidad que no te deja ver claro , es mi caso, y como el de muchos, la ansiedad es algo que hay que tomar en serio, NO ES DE LOCOS, creo que es más loco no creer en eso. Creo en Dios y en el universo, pero también creo en la medicina a tiempo , y en los factores que ayudan a respaldar un mal momento como el deporte , la meditación y la compañía de tus seres queridos, de los reales, de los que te aman por lo que eres . ¡Sí! yo sufro de ansiedad y NO ES FÁCIL, pero esto también pasará , todo guerrero ahí afuera pasando por lo mismo que yo , ¡vé busca ayuda, no estás loco por buscar un psiquiatra , busca ayuda que la salud mental es una realidad, aquí seguimos luchando para encontrar la luz y pido por sus oraciones para mí y para quienes los padecen!

Una publicación compartida de J Balvin (@jbalvin) el 20 Sep, 2019 a las 4:07 PDT

El cantante ha usado su cuenta de Instagram como medio para compartir con sus fans cómo trabaja para contrarestar la ansiedad bajo la guía de un psiquiatra y realizando actividades como la meditación y el deporte.

"¡Sí! yo sufro de ansiedad y no es fácil, pero esto también pasará. Todo guerrero ahí afuera pasando por lo mismo que yo, ¡vé, busca ayuda, no estás loco por buscar un psiquiatra, busca ayuda que la salud mental es una realidad", narró en un video.

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Buenos días , buenos días , buenos días !! Ansiedad ? A mi me pasa , les ha pasado ? O no saben que es ? El trastorno de ansiedad generalizada se desarrolla lentamente, y suele comenzar durante la adolescencia o la adultez temprana. Las personas con este trastorno pueden: Preocuparse demasiado por las cosas cotidianas. Tener problemas para controlar sus preocupaciones o sentimientos de nerviosismo. BUSQUEN AYUDA PROFESIONAL , LOS PSIQUIATRAS NO SON PA LOCOS , MAS LOCOS NO SALIR DE ESTO.

Una publicación compartida de J Balvin (@jbalvin) el 9 Sep, 2019 a las 8:08 PDT