Pasos para realizar el proceso que ayuda a eliminar las malas energías según el Reiki

Por medio de la meditación también puede atraer algunos cambios positivos para su vida.

La técnica de la ‘visualización’, por ejemplo, busca enfocar la mente en imágenes específicas, como es el caso de paisajes que inviten a la persona a sentirse segura o relajada. Foto: iStock

11.01.2024 18:38 Actualizado: 12.01.2024 00:00

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Para este comienzo del año se suelen realizar diversos rituales que limpien las malas energías que pudieron quedar del año anterior, esto para que las nuevas experiencias, oportunidades y personas puedan llegar a su vida.

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Cabe recalcar que estas acciones las puede practicar cada que sienta que las cosas de su día a día le están saliendo mal o cuando le cuesta continuar con cierta actividad por un tiempo prolongado.

Estos rituales sirven para que pueda controlar el estrés, la ansiedad y los miedos que usted considere que no lo deja avanzar, para que pueda entrar en un estado de reequilibrio, de curación y de manifestación al cambio, según ‘El periódico de Aragón’.

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¿Cómo hacer un ritual de limpieza energética según el Reiki?

Tradicionalmente, se realizan las limpiezas con la ayuda de algunas plantas, fuego, canela, piedras preciosas, entre otras cosas. Sin embargo, en esta ocasión se le presentará una nueva manera de hacerlo por medio de la meditación.

No es necesario que se traslade a un lugar especializado, puesto que en su propia casa puede practicarla, para esto de visualizar ese aspecto negativo que quiere eliminar de su vida, no trate de ahuyentar eso de su mente por unos instantes, solo debe vivirlo y sentirlo, de acuerdo con ‘Mundo deportivo’.

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Tras esto, piense en algo que le cause felicidad o algún sentimiento positivo, imagine ese momento en su cabeza y disfrute de la sensación que este recuerdo le deja, cuando termine, vuelva a eso que le preocupa y trate de verle un lado positivo.

Esto permite que ese pensamiento negativo sea transformado, dándole una nueva perspectiva de lo que le está sucediendo, pasando su dolor a la paz, debe creer en usted mismo para lograr este objetivo.

Para que las cosas comiencen a cambiar en su vida debe hacer una introspección de sus pensamientos y al hacer el anterior ejercicio podrá ver que cuenta con las capacidades para cambiar diversos aspectos de su realidad. También puede ayudarle dar un paseo en medio de la naturaleza, ya que al estar en o con esta puede sentir calma.

Cabe aclarar que para este ritual puede encontrar diversas meditaciones guiadas en plataformas como Spotify o YouTube, estas serán mucho más fáciles de realizar, puesto que le estarán explicando el paso a paso que le permitirá liberarse de esa mala energía.