¿Qué pasa si toma el té de laurel en ayunas? Aquí algunos beneficios de la infusión

Esta bebida mejora el sistema inmunológico, regula los niveles de azúcar y reduce la inflamación.

La canela se obtiene de la corteza de los árboles Cinnamomum, y su uso culinario se remonta a siglos atrás, especialmente en India. Foto: iStock

PERIODISTA02.10.2023 16:37 Actualizado: 02.10.2023 16:55

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El laurel, una hierba aromática de origen mediterráneo, es apreciado tanto en la cocina como en el ámbito de la salud. Sus hojas no solo aportan sabor a los platos, sino que también se han utilizado durante mucho tiempo con fines medicinales y en diversas aplicaciones para el hogar.

Beneficios del té de laurel

El té de laurel, en particular, ha ganado popularidad debido a los posibles beneficios que puede aportar cuando se consume en ayunas. A continuación, se presentan algunos de estos beneficios:

Reducción del estrés y la ansiedad: el laurel tiene propiedades aromáticas que pueden ayudar a relajar el sistema nervioso central y muscular. El pineno, una sustancia presente en el laurel, libera aceites esenciales que pueden contribuir a la reducción de los niveles de cortisol, una hormona relacionada con el estrés.

Mejora de la digestión: el laurel puede acelerar el proceso de digestión y actuar como protector gástrico. Fortalece la mucosa del estómago y estimula la secreción de enzimas digestivas. Esto puede ser beneficioso después de comidas abundantes, el uso de medicamentos fuertes o el consumo de alcohol.

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Esta hierba posee propiedades antiinflamatorias, digestivas y antiespasmódicas. Foto:iStock

Regulación de los niveles de azúcar en sangre: tomar té de laurel en ayunas se ha asociado con la prevención de la diabetes. Ayuda a mejorar la eficacia de la insulina, la hormona responsable de transportar la glucosa a las células, lo que puede ayudar a mantener niveles de azúcar en sangre estables.

(Más: La infusión ideal para tomar de noche para reducir inflamaciones).

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Reducción de la inflamación: el té de laurel contiene eugenol, un componente de las hojas de laurel con propiedades carminativas. Consumido en ayunas, puede contribuir a reducir la sensación de hinchazón y aliviar procesos inflamatorios crónicos.

Mejora del sistema inmunológico: el laurel tiene propiedades fagocíticas que pueden proteger al organismo contra los radicales libres y fortalecer el sistema inmunológico, lo que puede contribuir a una mejor salud en general.

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*Este contenido fue reescrito con la asistencia de una inteligencia artificial, basado en la información publicada por El Universal, y contó con la revisión de la periodista y un editor.

-EL UNIVERSAL (GDA) EL TIEMPO

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