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Andrés Llinás compartió cómo es un día como jugador de Millonarios: así es la rutina del plantel

El video de su rutina, difundido en la plataforma TikTok, ya cuenta con más de un millón de visualizaciones.

Festejo de Andrés Llinás. — Andrés Llinás. Foto: César Melgarejo / EL TIEMPO

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Angelica Yelithssa Morales Castellanos

22.10.2024 11:09 Actualizado: 22.10.2024 12:02

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Andrés Llinás, jugador del equipo Millonarios, compartió un vistazo exclusivo a su rutina diaria como futbolista profesional. Esto lo hizo por medio de un video difundido en la plataforma TikTok, el cual ya suma más de un millón de vistas.

La jornada de Llinas, de 28 años, comienza a las 8 de la mañana. Según explica, en el hotel donde se hospedan los jugadores existe un tiempo limitado para desayunar en el buffet, este va de 8 a 10 de la mañana.

Después de recargar energías, Llinás se dirige a su habitación para descansar otro rato y se dispone a jugar ‘Warzone’. Este momento en específico es especial para el jugador pues sabe que se acerca un día exigente.

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@andresllinasm un día como futbolista profesional⚽️💙 #vblog #futbol⚽️ #deporte ♬ sonido original - Andres Llinas

A eso de las 10 a.m. el equipo se prepara para salir al gimnasio, donde el profesor Osorno los espera para dirigir la sesión de entrenamiento físico. Allí la rutina es intensa. Comienzan con ejercicios de piernas, seguidos de un enfoque en el tren superior, y finalizan con una sesión de movilidad.

Dicha combinación es importante para mantener la forma física de los jugadores y a su vez para prevenir lesiones, algo fundamental en el competitivo mundo del fútbol profesional.

Luego del gimnasio, el grupo se toma un descanso para disfrutar de un café en un centro comercial cercano. Este momento Llinás lo aprovecha para relajarse y fortalecer los lazos con sus compañeros.

Posterior a eso, el bus los lleva de regreso al hotel para asistir el almuerzo a las dos de la tarde. El jugador explica que, a diferencia del desayuno, el almuerzo si es un espacio que comparten todos como equipo.

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Antes de salir a la cancha, el equipo puede disfrutar de una hora y media de descanso, que en ocasiones es utilizada para jugar parqués con algunos de los del grupo. Después del breve descanso salen a su entreno, el cual según el jugador es la actividad más seria y dura del día.

Finalmente, el video culmina con la hora de la ducha y la cena. En este se puede observar cómo Llinás disfruta de un ambiente ligero y divertido. Su día a día como futbolista profesional muestra no solo el esfuerzo físico que conlleva su carrera, también la importancia de mantener el equilibrio entre el trabajo y el tiempo libre.

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Trayectoria de Andrés Llinás

Andrés Llinás es actualmente uno de los referentes de Millonarios, equipo al que ha estado ligado desde el inicio de su carrera en 2015, sin embargo, no siempre fue una figura indispensable en el equipo. En una ocasión llegó a ser cedido a préstamo por un año al Real Cundinamarca, equipo de la segunda división del futbol colombiano, pero con su regreso al equipo azul empezó a destacar más.

En repetidas ocasiones ha contado que uno de sus mayores objetivos es convertirse en un ídolo en la institución de Millonarios, por lo que aún quiere estar mucho más tiempo en el equipo para poder lograrlo.

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