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Harvard nombró esta infusión la mejor para la salud, aunque a muchos no les gusta
Contiene antioxidantes y beneficios que debe tener en cuenta.
El té verde es ideal para la salud Foto: iStock

REDACTORActualizado:
- Reducción del riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares: beber té regularmente puede disminuir la probabilidad de sufrir enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares, gracias a sus potentes antioxidantes.
- Protección contra el cáncer: los polifenoles presentes en el té verde, como las catequinas, se asociaron con una menor incidencia de diversos tipos de cáncer, incluidos los de próstata, tracto gastrointestinal, pulmones, mama y piel.
- Aumento del metabolismo y promoción de la pérdida de peso: la combinación de cafeína y catequinas en el té verde, oolong y blanco puede acelerar el metabolismo, ayudando en la gestión del peso.
- Fortalecimiento de los huesos: los polifenoles en el té podrían contribuir a la fortaleza ósea y proteger contra las fracturas.
- Mejora en el estado de ánimo y el rendimiento: según la investigación, el consumo regular de té puede tener efectos positivos en el estado de ánimo, la concentración y el rendimiento general.
Por qué el té verde es especialmente saludable, según Harvard
El té verde ofrece múltiples beneficios Foto:iStock
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