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Tiene 116 años, fue nombrada la más longeva del mundo y este es su secreto de salud

Su vida se vio marcada por un sinfín de vivencias y obstáculos, pero supo salir adelante.

La vida de esta mujer japonesa se destaca por su fortaleza Foto: Instagram @longeviquest

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Donato Del Blanco

REDACTOR23.08.2024 09:08 Actualizado: 23.08.2024 11:20

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Tomiko Itooka, de 116 años, fue recientemente reconocida como la mujer más longeva del mundo. Nacida en Osaka, Japón, en 1908, su impresionante longevidad capturó la atención global, especialmente tras el fallecimiento de María Branyas Morera, quien ostentaba el título de la persona más longeva del mundo.

A través de sus actividades y hábitos, esta mujer ofrece una visión invaluable sobre cómo mantener una vida saludable y prolongada. Una de las actividades más destacadas en la vida de Tomiko es su pasión por la escalada.

Según consigna el medio The Sun, a los 100 años, realizó una hazaña notable al escalar el desafiante Santuario Ashiya sin la ayuda de un bastón. Este tipo de ejercicio regular contribuye a su condición física y también juega un papel importante en su salud mental y emocional.

Los estudios muestran que la actividad física regular es un factor de suma importancia para una vida larga y con bienestar. La capacidad de la mujer para realizar caminatas de este tipo a una edad avanzada es un ejemplo de cómo el ejercicio constante puede contribuir a la longevidad.

La escalada y el senderismo, actividades que requieren resistencia y fuerza, colaboran a mantener sus músculos y huesos fuertes, además de que le redujeron el riesgo de enfermedades relacionadas con la edad.

Experiencias y resiliencia en la vida de la mujer más longeva del mundo

Durante la Segunda Guerra Mundial, Tomiko manejó la oficina de la fábrica textil de su esposo mientras cuidaba de sus cuatro hijos. La capacidad de superar adversidades, como la pérdida de su esposo y un grave problema de salud reciente, fueron fundamentales para su prolongada vida.

Esta mujer enfrentó diversos retos a lo largo de su vida Foto:Instagram @longeviquest

A los 110 años, se mudó a un asilo de ancianos en Ashiya, donde vivió los últimos cinco años. A pesar de esta transición, el hecho de que haya vivido de forma independiente hasta esa edad es notable. La adaptación a nuevas circunstancias, junto con el apoyo de su familia, fueron esenciales para su bienestar continuo.

Al igual que María Branyas Morera, quien vivió dos guerras mundiales y dos pandemias, mostró una fortaleza notable a lo largo de su vida. La diferencia en sus enfoques hacia la longevidad también ofrecen diversas perspectivas clave.

Mientras María destacaba la importancia del orden y evitar la toxicidad, Tomiko enfatizó la importancia de mantenerse activa y enfrentar la vida con resiliencia, tal y como ella lo hace hasta el día de hoy.

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