En este portal utilizamos datos de navegación / cookies propias y de terceros para gestionar el portal, elaborar información estadística, optimizar la funcionalidad del sitio y mostrar publicidad relacionada con sus preferencias a través del análisis de la navegación. Si continúa navegando, usted estará aceptando esta utilización. Puede conocer cómo deshabilitarlas u obtener más información aquí

CLUB VIVAMOS
Suscríbete
Disfruta de los beneficios de El Tiempo
SUSCRÍBETE CLUB VIVAMOS

¡Hola !, Tu correo ha sido verficado. Ahora puedes elegir los Boletines que quieras recibir con la mejor información.

Bienvenido , has creado tu cuenta en EL TIEMPO. Conoce y personaliza tu perfil.

Hola Clementine el correo [email protected] no ha sido verificado. Verificar Correo

icon_alerta_verificacion

El correo electrónico de verificación se enviará a

Revisa tu bandeja de entrada y si no, en tu carpeta de correo no deseado.

SI, ENVIAR

Ya tienes una cuenta vinculada a EL TIEMPO, por favor inicia sesión con ella y no te pierdas de todos los beneficios que tenemos para tí. Iniciar sesión

Hola, bienvenido

¿Cual es la ciudad colombiana clasificada como la más peligrosa del mundo?
¿Cómo va el juicio al expresidente Álvaro Uribe?
¿Accidente de bus en Calarcá?
Frío inusual en Bogotá explicado por el Ideam

Biotina: ¿por cuánto tiempo se debe tomar esta vitamina? Le contamos

La biotina también es conocida como vitamina B7.

La biotina puede encontrarse en alimentos como los huevos y los lácteos.

La biotina puede encontrarse en alimentos como los huevos y los lácteos. Foto: iStock

00:00
00:00

Comentar

Whatsapp iconFacebook iconX iconlinkeIn iconTelegram iconThreads iconemail iconiconicon
Mucho se ha escuchado hablar de sustancias como la biotina, la cual ha sido descrita como una de las ideales para la piel, las uñas y el pelo.
Lo cierto es que la biotina es una vitamina que se encuentra en varios alimentos como los huevos, las leches y frutas como el banano.
Esta también es conocida como vitamina B7 y hace parte importante de la nutrición, puesto que el tener deficiencia de ella puede ocasionar adelgazamiento en el pelo y algunos tipos de sarpullidos en varias partes del cuerpo como la cara.
De acuerdo con la Base Exhaustiva de Datos de Medicamentos Naturales  de Estados Unidos, la biotina puede ser eficaz únicamente cuando existe una deficiencia de esta sustancia, por lo que en lo relacionado con el tratamiento de afectaciones no se ha comprobado científicamente.
Así mismo, la entidad mencionada asegura que es segura suministrarla por vía oral, con dosis de hasta de 300 miligramos al día, así como también aplicarla sobre la piel, ya que algunos productos cosméticos la contienen.
@leslieholguinmd Responder a @fixingppll ♬ Paris - 斌杨Remix

¿Quiénes tienen bajos niveles de biotina?

Existen algunas personas que tienen bajos niveles de biotina, como aquellos que deben recibir tratamiento de diálisis, así mismo las personas que fuman frecuentemente.
En cuanto a quienes consumen biotina vía oral, y van a realizarse algún tipo de análisis de sangre, deben informarle al médico con anticipación, puesto que en ocasiones la biotina puede interferir en estos resultados.
Tenga en cuenta que la ingesta de biotina no debe superar los seis meses, con dosis de 2,5 miligramos al día, según registra el portal ‘Medline Plus’.
Por otra parte, no se ha comprobado que la biotina cause algún problema en la salud, sin embargo, suplementos que contienen biotina por encima de las cantidades recomendadas puede arrojar resultados falsos en algunas pruebas de laboratorio, como se menciona anteriormente, de acuerdo con el Instituto Nacional de Salud de los Estados Unidos.
Si presenta debilidad en las uñas, pelo o ve que su piel no tiene naturalidad ni vitalidad, consulte con el médico o dermatólogo para conocer más a fondo lo que le puede estar causando este problema. No se automedique. 

¿Por qué los suplementos de omega-3 no benefician la salud?

LUZ ANGELA DOMÍNGUEZ CORAL
REDACCIÓN ALCANCE DIGITAL
EL TIEMPO

Más noticias

Sigue toda la información de Salud en Facebook y X, o en nuestra newsletter semanal.

00:00
00:00

Comentar

Whatsapp iconFacebook iconX iconlinkeIn iconTelegram iconThreads iconemail iconiconicon

Conforme a los criterios de

Logo Trust Project
Saber más
Sugerencias
Alt thumbnail

BOLETINES EL TIEMPO

Regístrate en nuestros boletines y recibe noticias en tu correo según tus intereses. Mantente informado con lo que realmente te importa.

Alt thumbnail

EL TIEMPO GOOGLE NEWS

Síguenos en GOOGLE NEWS. Mantente siempre actualizado con las últimas noticias coberturas historias y análisis directamente en Google News.

Alt thumbnail

EL TIEMPO WHATSAPP

Únete al canal de El Tiempo en WhatsApp para estar al día con las noticias más relevantes al momento.

Alt thumbnail

EL TIEMPO APP

Mantente informado con la app de EL TIEMPO. Recibe las últimas noticias coberturas historias y análisis directamente en tu dispositivo.

Alt thumbnail

SUSCRÍBETE AL DIGITAL

Información confiable para ti. Suscríbete a EL TIEMPO y consulta de forma ilimitada nuestros contenidos periodísticos.

Mis portales