Estas son algunas plantas medicinales colombianas que debería conocer

Las plantas pueden ser fuente de curación para las dolencias físicas, mentales y hasta espirituales.

Entre las plantas más recomendadas están las hortalizas y plantas aromáticas como la hierbabuena, caléndula o limonaria. Foto: iStock

PERIODISTA DE SALUD27.04.2022 18:48 Actualizado: 27.04.2022 21:19

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En Colombia existen cerca de 2.000 tipos de plantas con propiedades medicinales, según la Revista Bienestar de Colsanitas. En el territorio, estas se han usado como parte de la medicina tradicional para prevenir o curar una enfermedad, aliviar síntomas, incrementar la energía, relajarse o perder peso.

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Cabe aclara que muchas de estas hierbas deben consumirse o usarse de la manera indicada, de lo contrario pueden interactuar con otros medicamentos o ser tóxicas en dosis altas. También, pueden causar efectos secundarios.

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Algunos remedios herbales pueden hacer sentir mejor a una persona y ayudarla a mantenerse saludable. Algunos ejemplos de las plantas más usadas en la medicina tradicional son los siguientes:

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Canela. Esta corteza ayuda a combatir infecciones (antimicrobiana), a controlar los niveles de azúcar en la sangre (hipoglicemiante) e, incluso, en 2013, una investigación en la Universidad de California demostró su acción neuroprotectora, por lo que puede prevenir enfermedades como el Parkinson.

Manzanilla. El Invima ha aprobado su uso como antiinflamatorio, antiespasmódico y coadyuvante en el tratamiento sintomático de trastornos digestivos. De forma tópica se reconoce su poder para aliviar ciertas afecciones de la piel y las mucosas. Es una de las que más se consume en infusiones o tisanas, dada su seguridad y baja toxicidad.

Totumo. La hoja de este árbol se usa para tratar afecciones respiratorias como la tos, el asma y la bronquitis. Lo usual es consumirlo en jarabe, aunque hay quienes preparan una especie de dulce con la pulpa de la fruta mezclada con a.

Por otro lado, también son comunes dentro de la medicina tradicional, el uso de algunas plantas cuyo exceso o mal uso pueden ser realmente perjudiciales para la salud. Aquí, algunos ejemplos:

Kava. Esta hierba suele usarse para combatir la ansiedad, insomnio, síntomas de la menopausia y otros malestares. Algunos estudios muestran que puede funcionar para la ansiedad. Pero la kava también puede causar daño hepático grave. La istración de Alimentos y Medicamentos (FDA), ha emitido una advertencia contra su uso.

Hierba de San Juan. Esta planta puede funcionar contra una depresión de leve a moderada. Sin embargo, puede interactuar con las píldoras anticonceptivas, antidepresivos y otros fármacos. También puede causar efectos secundarios como malestar estomacal y ansiedad.

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Yohimbe. Se trata de una corteza usada para combatir la disfunción eréctil. La corteza puede causar presión arterial alta, aumento en la frecuencia cardíaca, ansiedad y otros efectos secundarios. Puede interactuar con ciertos medicamentos para la depresión. Tomarla en grandes dosis o durante mucho tiempo puede ser peligroso.