
¿Cuál es la forma correcta de comer huevo para ganar masa muscular? Le contamos
Los huevos son un alimento natural alto en proteínas, en cualquiera de sus preparaciones.
El huevo es fuente de nutrientes que protegen contra el riesgo de padecer ciertas enfermedades. Foto: iStock

Actualizado:
Los batidos de proteínas como el huevo, plátano, tofu, entre otros, pueden dar la nutrición adecuada sin causar hinchazón. Foto:iStock
🍳¿ES MEJOR COMER SOLO LA CLARA O EL HUEVO ENTERO PARA GANAR MASA MUSCULAR?
— Saúl Sánchez (@SaulNutri) May 18, 2022
🚀Santos y colegas se realizan esta misma cuestión en 2021 y estudian ambas posibilidades.
Te lo cuento en un hilo.🧵👇
El huevo se considera una excelente fuente de vitaminas y minerales. Foto:iStock
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