San Valentín: diez consejos para avivar la sexualidad

El 14 de febrero, Día de San Valentín o Día de los Enamorados, es una fecha importante de celebración para las parejas colombianas, en donde se ratifica el amor.

La convivencia entre las personas que deciden compartir un momento de vida, demanda afectividad, comunicación, motivación, sexualidad, para lograr una satisfacción.

Claudia Parra, psicóloga clínica y terapeuta de pareja de la Fundación Universitaria Konrad Lorenz, ofrece las siguientes recomendaciones para tener una relación sexual efectiva en pareja:

- La afectividad expresada a través de la expresión gestual, verbal, o físico y solidaridad es el preámbulo de una buena sexualidad, dado que permite la cercanía al otro, manifestando sentimientos que permiten que la otra persona se sienta querida y reconocida, aspecto que puede aumentar el deseo de tener una relación sexual.

- El comunicar el afecto, manifestar el deseo sexual, expresar lo que gusta y lo que no; las fantasías, el deseo de la variabilidad, el conocimiento del otro alrededor de sus expectativas, hacen que se de una sexualidad fluida, tranquila y atractiva.

- La motivación de la sexualidad se da alrededor de cuidar la presentación física, de la seducción y el juego erótico previo; así mismo el ambiente romántico en el que se desarrolla, estimula los sentidos y puede ayudar en la ocurrencia de la variabilidad de las posiciones y espacios donde se lleve a cabo las relaciones sexuales, lo cual podría redundar en el aumento de la frecuencia sexual.

- La sexualidad y el erotismo. Se trata de proponer nuevas prácticas sexuales como, por ejemplo, visitar tiendas eróticas en donde surjan ideas, avivar la novedad y el romanticismo como en los primeros encuentros, que harán que la sexualidad sea satisfactoria y que la relación se consolide.

- Lo mejor es innovar. Para las parejas estables lo mejor es tratar de estar siempre generando expectativa, la conquista es la mejor arma. Es bueno recordar lo que se hizo al iniciar la relación. En el aspecto sexual cambiar de lugar, explorar diferentes deseos sexuales, negociar practicas a través del diálogo, inventar juegos eróticos y utilizar juguetes en la relación de forma consensuada. Entender que la sexualidad es un conjunto de biología, afectividad, motivación y cognición.

- Utilizar juguetes en la relación de forma consensuada. Entender que la sexualidad es un conjunto de biología, afectividad, motivación y cognición.

- Propiciar los encuentros. Hay que buscar el momento y aprovechar los tiempos libres en pareja para complacerse, provocar esos encuentros con antelación, con mensajes de texto, fotos, llamadas, juegos, entre otros.

- Trabajar el erotismo de pareja. Trabajar la creatividad, explorar los sentidos, recuperar la importancia de los besos como una puerta al deseo sexual y cambiar el guion sexual.

- Diálogo sexual. Hablar de los deseos, intereses, lo que se prefiere realizar, de las prácticas que se podrían experimentar. Respetar los deseos de cada uno y solo realizar lo que los dos están de acuerdo en hacer.

- Hay que hablarlo, dialogarlo y en la medida de lo posible consultar con un especialista. Entender que las dificultades se pueden presentar, pero eso no significa que no se pueda disfrutar.

REDACCIÓN VIDA DE HOY