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La planta que combate los signos de demencia y se debe consumir después de los 65
Esta mata es objeto de investigaciones que resaltan sus beneficios para la salud cognitiva.
Esta planta tienes múltiples beneficios en la circulación y en la mente. Foto: iStock
PeriodistaActualizado:
El ginkgo biloba, un árbol milenario conocido por sus propiedades medicinales se erige como un aliado en la lucha contra los signos de demencia, según indican estudios recientes. Esta planta, cuyos extractos se obtienen de sus hojas en forma de abanico, ha sido objeto de numerosas investigaciones que resaltan sus beneficios para la salud cognitiva.
Los componentes más destacados del ginkgo, los flavonoides y los terpenoides, se han asociado con propiedades antioxidantes y con la mejora de la circulación sanguínea, respectivamente. Estos factores juegan un papel crucial en la prevención y tratamiento de diversas condiciones, entre ellas la demencia y el deterioro cognitivo leve.
La investigación predominante sobre el ginkgo se enfoca en sus impactos en la demencia, la memoria y el dolor derivado de enfermedades crónicas.
El consumo de ginkgo biloba se presenta en diversas formas, tales como tabletas, extractos, cápsulas o infusiones. No obstante, es importante tener en cuenta que las semillas de ginkgo deben evitarse en su forma cruda o tostada, dado su potencial toxicidad.
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El té de este árbol libera los múltiples beneficios de la planta. Foto:iStock
Beneficios del ginkgo biloba para el cerebro
Según expertos de Mayo Clinic, existen pruebas suficientes que respaldan el uso de esta planta en el tratamiento de la demencia y en la prevención del deterioro cognitivo leve.
Asimismo, se señala que el ginkgo puede aportar beneficios significativos a personas que sufren de claudicación, una afección caracterizada por el dolor en las piernas debido a problemas de circulación.
Tome precauciones
A pesar de sus posibles beneficios, es importante tener en cuenta algunas precauciones al consumir ginkgo biloba. El o directo con la pulpa de la planta puede desencadenar reacciones cutáneas, por lo que se recomienda evitar el o directo con esta. Sin embargo, en el caso de los suplementos orales, estos efectos secundarios son poco comunes.
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En cuanto a su seguridad en mujeres embarazadas o en período de lactancia, los expertos aún no han llegado a conclusiones definitivas, por lo que se aconseja consultar con un médico antes de iniciar su consumo en estos casos.
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*Este contenido fue escrito con la asistencia de una inteligencia artificial, basado en información de El Universal (GDA), y contó con la revisión de la periodista y un editor.
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