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Los rasgos que tienen en común las personas que viven más de 100 años, según la ciencia

Practicando algunos de estos hábitos podría alcanzar la longevidad. Le contamos.

Una buena alimentación y estilo de vida saludable también puede influir. Foto: Getty Images/iStockphoto

Periodista08.03.2024 15:40 Actualizado: 27.09.2024 16:07

Llegar a los 100 años, sin problemas de salud o sin preocupaciones, puede ser difícil, sin embargo, son cientos de adultos mayores los que alcanzan esta asombrosa edad e incluso viven muchos años más.

Varios estudios realizados a personas que superan los 100 años de edad han revelado que aquellas personas con mayor comparten ciertos rasgos de personalidad que podrían ser clave para llegar a dichas edades.

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Desde hace varias décadas, la esperanza de vida ha disminuido, según el Departamento istrativo Nacional de Estadística o Dane, la esperanza de vida promedio en Colombia son los 74 años de edad y ha asegurado que las mujeres viven, en promedio, 6,8 años más que los hombres.

Sin embargo, en los últimos años se han conocido historias de personas que llegan a los 100 años e incluso viven muchos años más, esto ha despertado el interés de la comunidad científica, quienes han realizado investigaciones para descubrir los motivos y efectos de la longevidad.

Información de la División de Población de la Organización de Naciones Unidas, dice que esta tendencia de llegar a alcanzar la longevidad ha presentado un notable aumento en las últimas décadas, la entidad asegura que en 1990 se registraron 92 mil centenarios y en 2021 un total de 621 mil.

Una buena alimentación y estilo de vida saludable también puede influir. Foto:Getty Images

Cualidades que comparten las personas que viven más de 100 años

Las investigaciones han demostrado que más allá de los factores genéticos o un estilo de vida saludable, son algunas cualidades psicológicas un factor fundamental al momento de lograr llegar a dicha edad.

“No sufrir estrés o ansiedad son algunos de los factores clave que nos hacen vivir más años (...) También son más longevas las personas que tienden al optimismo, que viven en pareja o están rodeadas de una comunidad y familia, y, por lo tanto, evitan el aislamiento. En cuanto a la personalidad, viven más las personas que no son impulsivas”, explica Montserrat Lacalle, psicóloga experta en personas mayores y profesora colaboradora de los Estudios de Psicología y Ciencias de la Educación de la Universitat Oberta de Catalunya, en España.

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Así mismo, María Dolores Merino, psicóloga y académica de la Universidad Complutense de Madrid, dice que los componentes psicológicos desempeñan un papel crucial en la duración de la vida.

En una de sus investigaciones recientes que fue publicada en ‘The Journal of Happiness Studies’, la mujer que por más de 25 años ha estudiado a las personas mayores de cien años, identificó varios de los recursos psicológicos significativos entre las personas de 100 años o más.

Le contamos cuáles fueron algunos de los que más se repetían en este grupo poblacional y que podría explicar en gran medida la razón por la que pudieron llegar a soplar sus velitas de 100 años.