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¿Qué significa soñar que está triste? Expertos responden

Tener esta emoción mientras duerme puede ser producto de algo que no esté interiorizando.

Los expertos aseguran que los sueños pueden ser la base para entender muchos de los dilemas. Foto: iStock.

Periodista02.06.2024 09:55 Actualizado: 03.06.2024 00:00

Soñar es una experiencia universal descrita principalmente como un estado de conciencia en el que no se pueden controlar los acontecimientos sensoriales y emocionales.

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Entender el significado de lo que estamos soñando puede facilitar el proceso de toma de decisiones, ya que los sueños pueden ser un reflejo de lo que estamos sintiendo o anhelando.

Es normal que dentro de los sueños aparezcan sucesos que producen una gran tristeza. Sin embargo, soñar con esta emoción puede ser producto de algo que no esté interiorizando.

Los sueños ocurren durante los periodos de sueño REM, aunque en ocasiones se dan en la etapa NREM, por lo que su contenido varía de acuerdo a la fase en la que se produzca.

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A pesar de que la Onirología es una ciencia que aún está en desarrollo, los expertos aseguran que los sueños pueden ser la base para entender muchos de los dilemas que puede haber en nuestra mente.

¿Qué significa soñar que está triste?

Soñar con una situación que le produzca una gran tristeza puede ser la forma en la que su mente procese emociones acumuladas que usted no ha logrado gestionar. También puede ser el reflejo de situaciones densas que esté enfrentando en su cotidianidad.

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Probablemente, si se siente triste en su sueño, puede que se deba a que esté atravesando por algún tipo de situación que le esté provocando ansiedad, inseguridad o miedo.

Lo recomendable es que acuda a ayuda profesional. Foto:iStock.

Además, según el blog ‘MenteScopia’, si de forma recurrente usted se siente triste en sus sueños, puede significar que su mente le está enviando señales para que resuelva aspectos de su vida emocional que necesitan atención.

Si siente que este tipo de sueños interfieren negativamente en su bienestar mental y afecta su cotidianidad, lo recomendable es que acuda a ayuda profesional ya que, al hablar con un psicólogo sobre la situación, este podría brindarle una orientación adecuada.