Así puede ayudarlo ChatGPT en la educación física, gimnasio o un deporte en general

El plan de entrenamiento debe ser avalado por un experto y combinarlo con una dieta balanceada.

Algunos usos que podría implementar con la IA. Foto: iStock

PERIODISTA02.02.2024 13:26 Actualizado: 02.02.2024 14:39

Comentar

Hacer actividad física trae importantes beneficios a la salud de una persona. Sea en un gimnasio o al practicar un deporte, contribuye a la prevención de enfermedades, mejora el estado de ánimo y desarrolla hábitos saludables, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).

Algunos expertos señalan que, ahora, se puede planear entrenamientos por medio de ChatGPT, dar consejos y brindar frases motivacionales para no perder el objetivo de entrenar. Es importante que, si desea usar el asistente virtual, identifique que este no tiene una perspectiva de la realidad. Por lo que cualquier dato proporcionado debe ser avalado por un experto.

Así puede ayudarlo ChatGPT en la educación física

De acuerdo con una investigación de Joel Manuel Prieto Andreu, catedrático de educación física de la Universidad Internacional de La Rioja, la inteligencia artificial funciona para temas deportivos e identificar las debilidades de una persona, las preferencias y las limitaciones.

(Le recomendamos: ¿Cuáles son los ejercicios más efectivos para aumentar glúteo? Según la IA).

Los instructores o profesores de educación física establecen un plan de entrenamiento con la IA. Foto:iStock

El experto explica que, para diseñar un plan, debe ser el entrenador el que maneja la aplicación. Por ejemplo, puede alimentar el 'bot' con la información del peso y la altura, para tener guardado las características de la persona. Además, agregar antecedentes médicos.

Con esta función, los instructores o profesores de educación física establecen una rutina, monitoreada por ellos, con los tiempos e intensidad de cada ejercicio. Esto diseñado específicamente para cada persona, porque cada entrenamiento es diferente.

(Enseguida: Inteligencia artificial: ¿es posible predecir los resultados de los partidos?).

@cmediamanagement Crea tu rutina de gym con Chat GPT🔥💪 #gym #ia #chatgpt #rutinafitness #entrenamiento #iaparagym #fyp ♬ Trap Mafia - Lastra

Aunque, el experto debe controlar la aplicación, no significa que el deportivo no usa la inteligencia artificial. Puede elaborar un informe detallado para ver los avances que ha tenido en los meses y, de esta manera, motivarse. Al igual, pedir a la IA que le genere algunas frases que lo animen.

Prieto Andreu asegura que otra de sus funciones es ayudar a resolver dudas sobre temas relacionados con la salud y lo 'fitness'. Por ejemplo, buscar cómo prevenir lesiones o brindar técnicas deportivas para lanzar un balón de baloncesto.

(A continuación: Ejercicio físico podría reducir hasta un 30 % el riesgo de diferentes tipos de cáncer).

Entre otros aportes del uso de ChatGPT, está crear sistemas de puntuación y clasificación para torneos deportivos; diseñar juegos o técnicas que combine diversas habilidades y destrezas, y proporcionar información histórica de alguna modalidad.

Recuerde que, si bien los 'chatbots' son de ayuda, siempre se debe manejar con responsabilidad, más en temas de salud, Además, si va a practicar una rutina de ejercicio, es importante acompañar con una dieta balanceada que incluya todas las calorías, grasas, nutrientes y vitaminas que su cuerpo necesite.